فوائد البليلة واهميتها في زيادة الوزن
الخبارني – البليلة هو أحد الأنواع الشعبية من الأطعمة المصنوعة من الحبوب الكاملة وهو يشبه القمح من حيث الشكل ولكنه يختلف قليلاً عنه في قوامه المتماسك والمتماسك ومحتواه الغذائي من مختلف العناصر. يوفر الطاقة والدفء ، كما يقلل من مخاطر الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا. البليلة من الأطباق الشعبية المنتشرة في الدول العربية كالعراق ومصر والشام …