تغذية

الأطعمة التي تقوي عظام الطفل وتزيد من مناعته

بالطبع لكي تشعر بأنك أفضل أم مع أفراد أسرتك ، عليك التأكد من أنك تزود أطفالك بكل ما يحتاجون إليه ، خاصة فيما يتعلق بالتغذية.كل سن ، على سبيل المثال ، في مرحلة الطفولة يجب أن تعتني بها الأطعمة التي تقوي عظام أطفالك لأنهم في مرحلة بناء أجسامهم ، وفي مرحلة التعلم يجب الاهتمام بالأطعمة …

الأطعمة التي تقوي عظام الطفل وتزيد من مناعته قراءة المزيد »

فوائد شاي إكليل الجبل أو إكليل الجبل للشعر وكيفية استخدامه

18.09 16:14 تعرف من خلال موقع لحلوبة على فوائد شاي إكليل الجبل أو إكليل الجبل للشعر وكيفية استخدامه. يعتبر شاي إكليل الجبل ، المصنوع من أوراق نبات إكليل الجبل ، جزءًا من المطبخ التونسي التقليدي ويستخدم في الطب الشعبي لعلاج الأمراض المختلفة. يحتوي إكليل الجبل على مضادات الالتهاب ومضادات الأكسدة وموسعات الأوعية 2 التي تحفز …

فوائد شاي إكليل الجبل أو إكليل الجبل للشعر وكيفية استخدامه قراءة المزيد »

اذكار البصراوي / شنشل النهر

الخندق النهري الذي يفصل جزء منه بين منطقتي العشار. بين مجال الرجولة من جهة. من ناحية أخرى فإن باقي المناطق التي يعلوها جسر هو جسر الخندق.حديثنا من وجهة نظر التميمية كان في الستينيات.أين البيوت القديمة وخاصة تلك القريبة من النهر. ومنها بيت الحاجات “أم عبود” …وتركت لها “الحاجية” بيتاً كبيراً ، يزيد عن ألف متر …

اذكار البصراوي / شنشل النهر قراءة المزيد »

فوائد الزعتر البري لانقاص الوزن

فوائد الزعتر البري لانقاص الوزن أسهل طريقة لفقدان الوزن هي تناول أحد الأعشاب الطبيعية لفقدان الوزن ، بما في ذلك الزعتر البري فوائد الزعتر البري لانقاص الوزن هناك الكثير منهم ويساعدون على إنقاص الوزن. زعتر بري يعتبر الزعتر البري عائلة شتوية من الشجيرات المعمرة التي تزرع في وسط أوروبا ، وكان الزعتر في الماضي يستخدم …

فوائد الزعتر البري لانقاص الوزن قراءة المزيد »

من طرق حماية البشرة من أشعة الشمس المباشرة في الصيف

من طرق حماية البشرة من أشعة الشمس المباشرة في الصيف؟ لأن أشعة الشمس عبارة عن موجة كهرومغناطيسية تنبعث من الشمس ، وعلى الرغم من أن لها العديد من المزايا ، إلا أنها تسبب أيضًا بعض الأمراض ، لذلك من خلال ما يلي سنتعرف على الإجابة على سؤال حول طرق حماية البشرة من أشعة الشمس المباشرة …

من طرق حماية البشرة من أشعة الشمس المباشرة في الصيف قراءة المزيد »

يعالج فقر الدم .. الفوائد الصحية لأكل السمان لن تخطر ببالك

الحبارني – السمان هو أحد أنواع الطيور وهو يشبه إلى حد بعيد الدجاج والحمام. بالرغم من صغر حجمها إلا أنها تتميز باحتوائها على العديد من العناصر الغذائية مثل البروتين والفوسفور والدهون والكالسيوم والحديد والزنك. تستعرض المقالة التالية الفوائد الصحية التي يتلقاها الجسم من استهلاك السمان. وفقًا لموقع drhealthbenefits.com. تقوية العظام يحتوي السمان على الفوسفور والكالسيوم …

يعالج فقر الدم .. الفوائد الصحية لأكل السمان لن تخطر ببالك قراءة المزيد »

3 فيتامينات يجب أن تتناولها لتحسين صحة الرئة

الشتاء هو أحد الفصول التي تسبب أمراض الجهاز التنفسي الشائعة مثل: نزلات البرد والإنفلونزا ، ومع انخفاض درجات الحرارة ، تتسبب جزيئات الغبار الصغيرة وحبوب اللقاح التي تدخل الجهاز التنفسي في حدوث تهيج والعديد من المشاكل الأخرى المتعلقة بالرئتين ، ولكن بعض الفيتامينات يمكن أن تحسن صحة الرئة ومنع تلف الخلايا ، وزيادة تناولك لهذه …

3 فيتامينات يجب أن تتناولها لتحسين صحة الرئة قراءة المزيد »

السرطان وجلطات الدم .. أخصائية تغذية تكشف عن “أخطر مادة” في المكرونة سريعة التحضير

11:00 مساءً الثلاثاء 12 أبريل 2022 كتب – محمد عبد الناصر: كشفت الدكتورة نالا عبد الوهاب استشاري البكتريا والتغذية والمناعة بجامعة القاهرة ، عن أضرار تناول المكرونة سريعة التحضير وخطرها على صحة الإنسان والكمية المناسبة للاستهلاك. يأتي ذلك بعد أن قررت هيئة سلامة الغذاء سحب كميات من منتج Indomi لتحليلها. وقال عبد الوهاب في تصريحات …

السرطان وجلطات الدم .. أخصائية تغذية تكشف عن “أخطر مادة” في المكرونة سريعة التحضير قراءة المزيد »

عشر دقائق تحت شمس أكتوبر ستعزز جسمك بفيتامين د.

فيتامين (د) له أهمية كبيرة في الحفاظ على بنية العظام البشرية ونظام القلب والأوعية الدموية. تساهم أشعة الشمس في تحفيز تكوين هذا الفيتامين في الجسم. لهذا ، تقول بيترا أمبروسيوس من الجمعية الألمانية للمواد الحيوية والتغذية إن التعرض لأشعة الشمس الساطعة لمدة 10 دقائق يوميًا في الصيف والربيع بين مارس وأكتوبر كافٍ لتكوين فيتامين د …

عشر دقائق تحت شمس أكتوبر ستعزز جسمك بفيتامين د. قراءة المزيد »

تفاصيل عن فوائد الينسون للنساء

الينسون النجمي هو نوع من التوابل يؤخذ من شجرة دائمة الخضرة. يتم استخراج الثمار الخضراء غير الناضجة لشجرة اليانسون النجمي وتجفيفها في الشمس حتى تصبح صلبة وجافة. يمكن استخدامه مجففة كاملة أو مطحونة. ثمار اليانسون النجمي على شكل نجمة ، يتفاوت لونها بين الأحمر والبرتقالي بعد التجفيف ، ولها رائحة قوية ، ومذاقها مشابه جدًا …

تفاصيل عن فوائد الينسون للنساء قراءة المزيد »