8:19 مساءً
الخميس 29 سبتمبر 2022
كتب – محمد أمين:
يعتبر زيت النعناع من الزيوت الأساسية التي تحتل مكانة كبيرة في مجال الطب البديل نظرًا لتعدد استخداماته في كل من التطبيقات العلاجية والوقائية ضد الأمراض.
في القصة التالية ، يستعرض Conselto فوائد زيت النعناع للجسم ، وفقًا لـ Healthline.
فوائد زيت النعناع
1- تقليل أعراض القولون العصبي
وجدت مراجعة بحثية أجريت عام 2019 لـ 12 دراسة أن كبسولات زيت النعناع تلعب دورًا مهمًا في السيطرة على أعراض متلازمة القولون العصبي لدى البالغين ، مثل آلام البطن والإسهال والإمساك.
2- علاج عسر الهضم
كشفت مراجعة لدراسات الطب العشبي أن زيت النعناع فعال في علاج عسر الهضم والأعراض المصاحبة له ، مثل آلام البطن ، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من المنثول ، خاصة عند تناوله مع الكمون.
اقرأ أيضًا: يجب أن تأكل .. النعناع يحميك من هذه الأمراض
3- مضاد للغثيان
في دراسة أجريت عام 2016 ، وجد الباحثون أن استنشاق زيت النعناع بعد الجراحة قلل من الشعور بالغثيان.
وجدت مراجعة بحثية تضمنت 4 دراسات نتائج مماثلة مع انخفاض كبير في حدوث الغثيان بين المرضى الذين استنشقوا زيت النعناع بعد الجراحة.
خلصت دراسة أجريت عام 2018 إلى أن زيت النعناع يساعد في تخفيف غثيان الصباح ، وهو أحد أعراض الحمل الشائعة لدى النساء.
عندما اختبر الباحثون العام الماضي آثار زيت النعناع على مرضى السرطان ، لاحظوا أن وضع قطرة واحدة من زيت النعناع بين الشفة العليا والأنف 3 مرات يوميًا لمدة 5 أيام بعد العلاج الكيميائي ساعد في تقليل الغثيان والقيء.
4- مسكن طبيعي
زيت النعناع له نفس فعالية قطرات الليدوكائين المستخدمة في علاج الصداع النصفي ، مما يساعد على تقليل الصداع بنسبة 40٪ عند وضعه بزاوية على الأنف ، وفقًا لدراسة أجريت عام 2019.
أبلغ نصف المشاركين في دراسة أخرى عن تحسن في آلام الصدر وصعوبة التبول بعد تناول أقراص زيت النعناع.
قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: 10 فوائد للنعناع
5- يحافظ على صحة الجلد والشعر
في عام 2014 ، حقق زيت النعناع نتائج تجميلية واعدة في الفئران التجريبية ، حيث ساهم في زيادة نمو الشعر بعد 4 أسابيع من استخدامه مع المينوكسيديل.
ووجدت دراسة أجريت عام 2016 أن استخدام محلول يحتوي على 1٪ من زيت النعناع يساعد في تخفيف حدة الحكة المزمنة وتقليل مدة الإحساس بها.
أظهرت دراسة أخرى أن زيت النعناع يساعد في تحسين تدفق الدم المؤكسج إلى الجلد ، بما في ذلك فروة الرأس ، مما يجعله وسيلة طبيعية فعالة لعلاج تساقط الشعر.
6- مضاد للجراثيم
يحتوي زيت النعناع على خصائص مضادة للميكروبات ، أظهرت في دراستين في عامي 2017 و 2019 نشاطًا ضد سلالات مختلفة من البكتيريا ، مثل Staphylococcus staphylococcus و Escherichia coli و Candida yeast.
قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: علاج حب الشباب .. 10 فوائد صحية للنعناع على الجلد
الآثار الجانبية لزيت النعناع
يمكن أن يسبب زيت النعناع بعض الآثار الجانبية عند تناوله عن طريق الفم ، مثل حرقة المعدة والغثيان والقيء.
يمكن أن يتفاعل زيت النعناع مع بعض الأدوية ، مثل مثبطات المناعة ومضادات الحموضة.
قد يتسبب الاستخدام الموضعي لزيت النعناع في حدوث طفح جلدي.
اقرأ أيضًا: الآثار المحتملة للنعناع على الصحة الجنسية للرجال
الفئات التي يحظر فيها استخدام زيت النعناع
المرضى الذين يعانون من نقص إنزيم G6PD المسؤول عن حماية خلايا الدم الحمراء.
– الأطفال.
– أطفال.