العناية بالبشرة وطرق تنظيف البشرة المناسبة

قل لي – إن تطهير البشرة من أهم خطوات المحافظة على صحتها وجمالها ، حيث أنه يعيد لها نضارتها وإشراقها ويمنحها السلام والمرونة ، كما يساعد على التخلص من المشاكل والعيوب المختلفة التي تصادفها على سبيل المثال البقع الداكنة ، البثور ، البثور والخطوط الدقيقة وكذلك تجديد خلايا الجلد وجعلها ناعمة ومتجددة. بشكل عام ، تتأثر البشرة بالعديد من العوامل التي تؤثر على نضارتها ، مثل التعرض لأشعة الشمس الضارة والمباشرة والغبار والتلوث وتغيرات الطقس المختلفة كالحرارة والبرودة والرطوبة مما يتسبب في تراكم الميكروبات والشوائب على سطحه. وبالتالي انسداد المسام وظهور العديد من المشاكل ، لذا فإن العناية المستمرة بصحة بشرتك تجعل البشرة أكثر حيوية وإشراقًا.

في البداية عليك أن تعرف نوع بشرتك حتى تتمكن من تنظيفها والعناية بها بشكل صحيح ، لأن طريقة تنظيف البشرة الدهنية تختلف عن طريقة تنظيف البشرة الجافة أو العادية أو المختلطة ، فلكل منها طريقة مختلفة و منتجات مختلفة لتنظيفه بشكل صحيح ويجب غسل الجلد وتنظيفه كل يوم لكن عدد مرات الغسيل يعتمد على نوعه.

مهما كان نوع بشرتك فلا تفركيها بقوة أو تضغطي عليها أثناء التنظيف ، بل قومي بتدليكها برفق بحركات دائرية خفيفة ، مع الحرص على الابتعاد عن المنطقة المحيطة بالعينين ، بسبب رقة الجلد المحيط بها ، مما يجعلها أكثر عرضة للالتهاب والحساسية ويفضل تجنب الصابون العادي تمامًا أثناء تنظيف البشرة.

العناية بالبشرة يجب على كل سيدة الاهتمام بصحة بشرتها والعناية بها والتي تشمل عدة خطوات للحصول على بشرة صحية ونضرة ، ومن هذه الخطوات:

معرفة نوع بشرتك تحتاج إلى معرفة نوع بشرتك سواء كانت جافة أو دهنية أو مختلطة لمعرفة كيفية العناية بها بشكل صحيح لأن البشرة الجافة خشنة إلى حد ما وقشاري ، والبشرة الدهنية لامعة ولها مسام كبيرة ، والبشرة المختلطة جافة في بعض الأماكن ودهنية في أماكن أخرى ، بينما تتهيج البشرة الحساسة بسرعة وتتسبب في حكة والتهاب.

الروتين اليومي يساعد اتباع روتين يومي معين للبشرة على إبقائها نظيفة وصحية وخالية من الشوائب والشوائب ، ويشمل ذلك اختيار اللوشن أو المنظف المناسب لنوع بشرتك والغسيل جيدًا مرتين يوميًا في الصباح والمساء واختيار كريم مرطب. مناسب للبشرة سواء كانت جافة أو دهنية أو مختلطة ، دهن سيروم مناسب لنوعها لتغذية البشرة وزيادة حيويتها وإشراقها ، بالإضافة إلى استخدام تونر مناسب لشد البشرة وإغلاق المسام المفتوحة وإزالة الزيوت. والجراثيم وبقايا مستحضرات التجميل العالقة بها.

إتباع نظام غذائي صحي إن إتباع نظام غذائي صحي مليء بالعناصر الغذائية الضرورية لصحة الجلد يساهم في الحفاظ على صحتها وحيويتها ويتمثل ذلك في تناول الكثير من الفاكهة والخضروات وتناول البروتين والفيتامينات والمعادن والحبوب الكاملة والبروتينات والابتعاد عن الصيام والأكل. الأطعمة الدهنية وشرب كمية كافية من الماء يوميًا لزيادة رطوبة الجلد.

الحماية من أشعة الشمس حماية بشرتك من أشعة الشمس أمر مهم في العناية بالبشرة لأنها يمكن أن تؤدي إلى العديد من المشاكل مثل التصبغ والبقع والتجاعيد وتلف الخلايا ، لذلك من الضروري استخدام واقي من الشمس مناسب لنوع بشرتك وذو حماية عالية واحرصي على تطبيقه بكمية مناسبة كل ساعتين تقريبًا ، وكذلك تجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة خاصة خلال ساعات الذروة ، ويفضل ارتداء النظارات الشمسية والنظارات الشمسية عند الخروج في الشمس.

إزالة المكياج إذا لم تقم بإزالة المكياج عن الجلد بشكل كاف قبل الذهاب إلى الفراش ، فقد يؤدي ذلك إلى ظهور العديد من العيوب مثل البثور والبثور والتجاعيد وعلامات الشيخوخة المبكرة ، وكذلك انسداد المسام ، لذلك يجب غسل الجلد جيداً قبل النوم حتى يصبح أكثر صحة ونظافة.

ماسكات البشرة تعتبر أقنعة البشرة من الخطوات المهمة في العناية بصحتها ونضارتها ، حيث تساعد على تغذيتها وترطيبها وتزويدها بجميع العناصر الغذائية الضرورية وتساهم في تخليصها من المشاكل المختلفة كزيادة الزيت والجفاف ، البثور والتجاعيد ، لذلك من الضروري وضع الكمامات بشكل مستمر وخاصة الطبيعية منها ، وتجنب الأقنعة التي تحتوي على مواد كيميائية ضارة مثل الزبادي وماء الورد والطين أو الأعشاب والزيوت الطبيعية.

كريم تفتيح البشرة كريم تفتيح البشرة هو أحد المنتجات المستخدمة لتفتيح البشرة وإزالة البقع الداكنة وتصبغات البشرة وتسميرها مما يعيد لها نضارتها وإشراقها حيث يبيض المناطق الداكنة من البشرة ويعيد لون البشرة الطبيعي ، وذلك عن طريق تقليل نسبة الميلانين الذي يعمل على إعطاء البشرة لوناً أغمق مما يفتيح المناطق الداكنة.

يلعب كريم التفتيح دورًا فعالًا في القضاء على أي مشاكل تظهر على سطح البشرة ، وخاصة الهالات السوداء ، والتصبغات ، وآثار حب الشباب ، وعلامات التعب والإرهاق ، كما يساهم في تقليل ظهور النمش والبقع والتسمير الناتج عن ذلك. عن طريق التعرض لأشعة الشمس.

تحتوي بعض أنواع كريمات التفتيح على مواد طبيعية فعالة مثل مضادات الأكسدة والأحماض والفيتامينات والأعشاب النباتية والمركبات المهمة مثل المنشطات والأربوتين والنياسيناميد ، والتي تعطي نتائج سريعة ومثالية لتفتيح البشرة. من بين أفضل أنواع كريمات تبييض البشرة الفعالة ، كريم Vichy Ideal White Cream ، كريم النهار Bioderma White Objective Active ، كريم Olay White Radiance ، كريم White Glow Lotus Herbals ، كريم L’Oreal Paris ، كريم Pond’s White Beauty وكريم Beesline.

روتين العناية بالبشرة

يعد تنظيف البشرة باستخدام غسول البشرة من أهم الخطوات والأولى في روتين العناية بالبشرة ، حيث يساعد استخدام اللوشن المناسب لنوع البشرة مرتين في اليوم في الصباح والمساء على تطهير البشرة من الأوساخ والغبار والجراثيم المتراكمة عليها. . ، تجديد خلايا الجلد وإزالة الجلد الميت منه ، وترطيبه وحمايته من الجفاف.

بالنسبة للنساء ذوات البشرة الدهنية ، يفضل اختيار لوشن مصنوع من الطين أو الفحم وبدون زيوت ، لتنظيف البشرة بعمق ، وامتصاص الزيوت الزائدة وتنقية المسام ، وللنساء ذوات البشرة الجافة اختيار لوشن بقوام كريمي غني بالمرطبات الطبيعية لزيادة رطوبته ومنع جفافه.

بالنسبة للنساء ذوات البشرة الحساسة ، اختاري غسولاً يحتوي على ماء ميسيلار بدون أي مواد كيميائية ضارة لتنقية البشرة وإزالة الغبار عنها.إذا كان لديك بشرة مختلطة ، يمكنك اختيار غسول على شكل جل مائي لتنظيفه و ترطيب البشرة وإزالة الدهون المتراكمة عليها.

ترطيب البشرة باستخدام كريم مرطب مرتين في اليوم صباحاً ومساءً يساهم في زيادة رطوبة البشرة وإعطائها نضارة ولمعان ، ويجب اختيار الكريم المرطب المناسب لنوع البشرة ، لأن البشرة الجافة تحتاج إلى كريم مرطب. غني بمواد الترطيب الطبيعية مثل الهيالورونيك والجلسرين والسيراميد وحمض الساليسيليك والصبار. تحتاج البشرة الدهنية إلى كريم مرطب لا يحتوي على زيوت وله قوام غير لامع يزيل اللمعان الزائد بينما مرطب بقوام مائي خفيف كما أنه لا يحتوي على زيوت ، وهو مناسب للبشرة المختلطة.

واقي الشمس من الضروري وضع واقي شمسي مناسب لنوع بشرتك قبل مغادرة المنزل لحمايتها من الأشعة فوق البنفسجية ولتجنب ظهور البقع الداكنة والتصبغ مع الحرص على اختيار واقي من الشمس ذو عامل حماية عالي والتأكد من ذلك. يتناسب مع لون البشرة.

كريم العين كريم العين يحمي المنطقة من ظهور الانتفاخات والتجاعيد والهالات السوداء كما يرطبها ويحميها من الجفاف ويفضل اختيار كريم للعين يحتوي على الريتينول أو حمض الهيالورونيك لمحاربة علامات الشيخوخة و منطقة الترهل حول العينين ، كما أنها تزيد من مرونة الجلد وتحميه من أي عوامل يمكن أن تؤثر عليه.

تقشير البشرة: يلعب تقشير الجلد دورًا مهمًا في إزالة الجلد الميت وتكوين خلايا صحية جديدة ، ويعمل على فتح مسام الجلد وتنظيفه من أي أوساخ أو زيوت أو جراثيم متراكمة عليه ، مما يحسن نعومته ونضارته. يمكن تقشير البشرة مرة أو مرتين أسبوعياً حسب نوعها وذلك باستخدام كريمات التقشير الطبية أو اللجوء إلى وصفات طبيعية مثل السكر أو العسل أو السكر وزيت الزيتون.

تونر الجلد: تطبيق تونر بعد تنظيف البشرة وغسلها يساعد على التخلص من أي شوائب أو زيوت أو بقايا مكياج عالقة بها ويعمل على إغلاق المسام وشد البشرة بشكل فعال ، بالإضافة إلى تنظيم مستويات الحموضة في البشرة وهو أمر مهم. خطوة في روتين العناية بالبشرة ، خاصة للأشخاص ذوي البشرة الدهنية.

يمزج الوجه يساعد ماسك الوجه على تغذية البشرة بشكل مثالي وترطيبها وتجديد خلاياها ، ويزودها بجميع العناصر اللازمة للحفاظ على صحتها ونضارتها وحمايتها من العوامل التي يمكن أن تؤثر عليها ، بالإضافة إلى فعاليتها في الإزالة على معظم من مشاكله مثل البثور والعيوب والتصبغ والتجاعيد والخطوط الدقيقة ويمكن أن يصنع ماسك مناسب لنوع البشرة مرة أو مرتين أسبوعياً وفيما يلي أشهر خلطات البشرة:

ماسك الأفوكادو والعسل يخلط جيداً حبة أفوكادو مهروسة مع ملعقة كبيرة من العسل ويوضع على البشرة لمدة 10 دقائق قبل غسلها بالماء البارد وتكرر الوصفة 3 مرات أسبوعياً.

قناع البيض والصبار اخلطي بياض بيضة واحدة …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *