فوائد بذور البطيخ

مطبعة الحياة – لبذور البطيخ فوائد عديدة ويوجد أنواع مختلفة من بذور البطيخ فهناك بذور البطيخ الأصفر وبذور البطيخ الصغيرة والحبوب الكبيرة سنشرح في هذا الموضوع من خلال Life Press فوائد بذور البطيخ وفوائد البطيخ بذور الجنس ، بذور البطيخ المحمص وفوائد بذور البطيخ للحامل بالإضافة إلى شرح شكل بذور البطيخ ، فوائد بذور البطيخ للشعر ، أنواع بذور البطيخ.

خصائص بذور البطيخ

تحتوي بذور البطيخ على مجموعة من الأحماض الأمينية المفيدة للجسم ، بالإضافة إلى مواد بروتينية ، ويحتوي كل 100 جرام منها على 31 جرامًا من البروتينات التي تشمل أحماض مفيدة.

كما يحتوي على الدهون غير المشبعة التي تقي من أمراض القلب وتحافظ على الجلد وتؤخر ظهور علامات الشيخوخة ، بالإضافة إلى محتوى الفوسفور لتقوية العظام والبوتاسيوم الذي يقي من ارتفاع ضغط الدم ، بالإضافة إلى المغنيسيوم الذي مفيد لوظائف القلب والعسل الذي يساعد الجسم على إفراز الميلانين الذي يضفي جمالاً على البشرة والشعر ، كما أنه يحتوي على الزنك والمنغنيز والجير.

كما أنه يحتوي على فيتامينات ب مثل البوربوفلافين والنياسين وحمض البانتوثنيك وحمض الفوليك والثيامين ، وكلها مفيدة للقلب والجهاز الهضمي والمناعة والأعصاب.

الآثار الجانبية للبطيخ

  1. تزيد بذور البطيخ من الوزن لاحتوائها على كمية كبيرة من السعرات الحرارية والدهون ، حيث يحتوي كوب واحد من بذور البطيخ على 600 سعرة حرارية.
  2. لا ينصح بتناول البذور للأشخاص الذين يعانون من التهابات الجهاز الهضمي.

فوائد بذور البطيخ

  1. يقي من أمراض القلب
  2. يمنع وينظم ارتفاع ضغط الدم
  3. يحمي النظارات من الجلد
  4. مفيد جدا للشعر
  5. يقوي العظام
  6. يحارب علامات الشيخوخة
  7. يزيد من قدرة الجهاز المناعي على العمل
  8. جيد للأعصاب
  9. يساهم في علاج مرض السكري عن طريق غلي كمية صغيرة من البذور في الماء لمدة 45 دقيقة وشربها.
  10. يقوي الذاكرة
  11. يعالج الأمراض الناتجة عن نقص البروتين
  12. يساعد في بناء العضلات والجلد
  13. الفوائد الصحية لبذور البطيخ للجسم
  14. ينظف الشرايين من الترسبات الدهنية
  15. يقلل من التوتر
  16. ينظم نسبة السكر في الدم
  17. يقوي الذاكرة
  18. يساعد في علاج الإمساك

فوائد بذور البطيخ للبشرة

  1. يساهم في تجديد خلايا الجلد ويحافظ على نعومة البشرة
  2. يساعد في محاربة حب الشباب
  3. يمنع ظهور علامات الشيخوخة
  4. يسد مسام الجلد لمساعدته على النمو
  5. يساهم زيت بذور البطيخ في إزالة الملوثات والزيوت المتراكمة في البشرة
  6. يمنع السرطان

فوائد بذور البطيخ للشعر

  1. تساعد بذور البطيخ الجسم على إنتاج مادة الميلانين كما ذكرنا سابقاً ، ويساعد هذا الهرمون في الحفاظ على الشعر وقوته
  2. يدعم فروة الرأس ويفتح مسامها
  3. زيت بذور البطيخ يحمي الشعر من التقصف ويرطبه

شهر10/01/2022 21:15

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *