عشب ذيل الحصان

ما هو عشب ذيل الحصان؟

الاسم العلمي لعشب ذيل الحصان هو (Equisetum arvense) وهو نبات عشبي معمر وله عدة أسماء أخرى مثل: ذيل الحصان ، ذيل الثعلب ، ذيل الحصان ، ذيل الحصان وذيل الغراب وينتمي إلى عائلة Equisetaceae. نجد هذه العشبة في جميع أنحاء العالم ، لكنه ينمو أكثر في المناطق المعتدلة في أوروبا وآسيا وأمريكا الشمالية.

يتكاثر ذيل الحصان عن طريق الأبواغ أو الجذور أو الدرنات أو السيقان الأفقية حيث أنه نبات غير مزهر وتحتوي السيقان والفروع الخضراء لهذا النبات على كمية كبيرة من الكلوروفيل بدلاً من الأوراق لإجراء عملية التمثيل الضوئي.

ما هي فوائد عشبة ذيل الحصان؟

غني بالعناصر الغذائية

تحتوي هذه العشبة على العديد من العناصر الغذائية مثل:

  • الكربوهيدرات
  • أحماض أمينية
  • البروتينات
  • زيوت متطايرة
  • مركبات قلويد
  • ستيرول النبات
  • الفلافونويد
  • الصابونين
  • التانين
  • حمض السلسيليك
  • فيتامين سي
  • الفينولات

كل هذا يجعله مضادًا طبيعيًا للأكسدة ، وبالتالي يقلل من الانهيار التأكسدي للدهون ومخاطر الجذور الحرة وعوامل الأكسدة الأخرى.

يقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام

أظهرت بعض الدراسات أن مستخلص ذيل الحصان يحسن التمثيل الغذائي لعظام الإنسان إذا تم تناوله لمدة 80 يومًا ، أي أنه يقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام ، بينما لوحظت دراسة علمية أخرى أجريت على الفئران التي تتغذى على عشب ذيل الحصان بمرور الوقت تحسن واضح في العظام الكثافة في هذه الفئران.

يقلل ذيل الحصان من خطر الإصابة بحصوات الكلى

مستخلص ذيل الحصان له تأثير مدر للبول ، وبالتالي يقلل من خطر حصوات الكلى ويزيد من معدل الترشيح الكبيبي.

يقلل من خطر الإصابة بسلس البول أو التبول اللاإرادي

هناك اختلاف في نتائج الدراسات العلمية حول تأثير ذيل الحصان على الجهاز الإخراجي ، حيث أظهرت نتيجة دراسة أجريت عام 2018 أن تناول مستخلص ذيل الحصان يساهم في الحد من فرط نشاط المثانة وبالتالي يقلل من مخاطر سلس البول أو التبول اللاإرادي ، ولكن نتيجة لهذه الدراسات تحتاج إلى مزيد من البحوث لتأكيدها. أظهرت تجربة أخرى لمدة شهرين أن تناول نوع آخر من عشبة ذيل الحصان ساعد في تقليل سلس البول.

بينما يبدو أن دراسة أخرى تتعارض مع ما سبق ونشرت في عام 2014 ، فقد أظهرت أن تناول مستخلص ذيل الحصان له تأثير مدر للبول دون التأثير بشكل كبير على إفراز الكاثوليت ، لذلك نحن بحاجة إلى مزيد من الدراسات والأبحاث لتوضيح وإثبات تأثير عشبة ذيل الحصان.

تقليل مخاطر الإصابة بالتهاب اللوزتين

نشر بعض الباحثين دراسة علمية في عام 2019 في مجلة أمريكية ، كان محتواها أن الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 و 18 عامًا الذين يتناولون عشبة ذيل الحصان لديهم تأثير آمن وفعال يساهم في تقليل خطر الإصابة بالتهاب اللوزتين غير البكتيري.

ما هي الفوائد المزعومة من ذيل الحصان؟

هناك العديد من الفوائد الأخرى لعشبة ذيل الحصان ، ولكن لا توجد أدلة وأبحاث علمية كافية لتأكيد صحتها وفعاليتها ، ومن هذه الفوائد ما يلي:

  1. الحد من تساقط الشعر.
  2. تقليل احتباس السوائل.
  3. الحد من النزيف الغزير أثناء الدورة الشهرية عند النساء.
  4. تحسن في النقرس.
  5. يساعد على فقدان الوزن.
  6. تقليل التهابات المسالك البولية.

أظهرت دراسة نُشرت في عام 2017 في مجلة هندية أن مستخلص ذيل الحصان يساعد في تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان ، وخاصة سرطان الرئة ، لأنه يؤثر بشكل قوي وفعال على سمية الخلايا السرطانية الموجودة في الرئة وفي موت الخلايا المبرمج ، لكن هذا يتطلب تحديد الهوية. وعزل المركب النشط والمسؤول عن تكاثر الخلايا السرطانية.

كيفية استخدام عشب ذيل الحصان؟

يمكننا الاستفادة الكاملة من عشبة ذيل الحصان عندما نستخدمها بالطريقة الصحيحة على النحو التالي:

  • نقوم بغلي عشبة ذيل الحصان بالماء ونستنشق بخارها للتخلص من التهابات الشعب الهوائية ومشكلة انسداد الأنف مع نزلات البرد.
  • ضعي ملعقتين من عشبة ذيل الحصان في 4 أكواب من الماء ، ثم اغلي المزيج واتركيه يبرد وضعيه على الجلد للتخلص من التهابات الجلد والاحمرار خاصة في منطقة الساق.
  • يمكننا إضافة زيت ذيل الحصان مع زيت جوز الهند أو زيت السمسم أو زيت الزيتون وتطبيقه على الشعر للحصول على شعر لامع وقوي وطويل وغير قابل للكسر.

ما هي الآثار الجانبية لعشب ذيل الحصان؟

قد يكون تناول ذيل الحصان على المدى الطويل خطيرًا لأنه يحتوي على مادة الثياميناز الكيميائية ، التي تكسر فيتامين الثيامين ، مما يؤدي إلى نقص الثيامين.

أثناء الحمل والرضاعة ، من الأفضل للنساء الحوامل والمرضعات تجنب استخدام ذيل الحصان ، بسبب نقص المعلومات والأدلة الكافية والموثوقة حول سلامة استخدامه خلال هذه الفترة.

ما هي الاحتياطات الواجب اتباعها عند استخدام ذيل الحصان؟

حساسية من الجزر أو النيكوتين

الأشخاص الذين لديهم حساسية تجاه الجزر أو النيكوتين قد يكون لديهم رد فعل تحسسي تجاه ذيل الحصان لأنه يحتوي على كمية صغيرة من النيكوتين.

نقص الثيامين

عند تناول ذيل الحصان ، يمكن أن يتفاقم نقص الثيامين.

الكوليسترول

يجب على الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا غنيًا بالكوليسترول عدم استخدام كميات كبيرة من ذيل الحصان في الطهي.

داء السكري

يؤثر ذيل الحصان على مستوى السكر في الدم كما ذكرنا سابقًا ، لذلك يجب على مرضى السكري مراقبة مستوى السكر في الدم عند استخدام عشبة ذيل الحصان.

نقص بوتاسيوم الدم

يجب على الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بنقص البوتاسيوم توخي الحذر عند استخدام ذيل الحصان ، لأنه يطرد البوتاسيوم من الجسم ، وقد يؤدي ذلك إلى انخفاض حاد في مستوى البوتاسيوم في الجسم.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *