جريدة المرصد: يعتبر الرمان من الثمار ذات الطعم الرائع وفوائد عديدة لصحة الجسم. لطالما وصف في الطب القديم أنه يعالج الكثير من الأمراض ، إضافة إلى ما أثبت الطب الحديث دوره في مقاومة وعلاج السرطان والوقاية من العديد من المشاكل الصحية الأخرى.
ما هي أهم فوائد قشر الرمان؟ فوائد قشر الرمان المسلوق: يمكن غلي قشر الرمان المجفف وشربه بالماء بعد التصفية للحصول على فوائد عديدة منها: علاج مشاكل الجهاز الهضمي واضطرابات المعدة. السيطرة على مشاكل القولون. تعزيز صحة الكلى والكبد. مشروب مثالي للقضاء على الطفيليات. يمكن تحضير مسحوق لحاء الرمان أو القشور المجففة بمزيج من الأعشاب التي تحتوي على: النعناع والزنجبيل والكمون والشاي الأخضر مع ملعقة صغيرة من العسل لتقوية الجهاز المناعي وصد الطفيليات. أو يمكنك جمع هذه المكونات في صورة جافة وطحنها معًا ثم إضافة ملعقة كبيرة منها إلى كوب من الماء المغلي وشربها ثم إضافة العسل إليها.
فوائد مسحوق قشر الرمان وكيفية استخدامه
يمكن استخدام قشر الرمان المطحون لعلاج عدة مشاكل صحية باستخدام عدة وصفات: للتخلص من رائحة الفم الكريهة: تناول ملعقة كبيرة من قشر الرمان المطحون لعلاج رائحة الفم الكريهة. لخفض ضغط الدم وتقليل التوتر وتحسين صحة القلب: اشرب كوبًا من قشر الرمان المطحون المسلوق يوميًا.
للتخلص من التهاب الحلق: تناول ملعقة كبيرة من قشر الرمان المطحون أو الغرغرة بماءه بعد غليه. يقوي العظام ويعزز صحتها: تناول قشر الرمان المسلوق مع عصير الليمون والملح يساعد على تقليل فقدان كثافة العظام وبالتالي يمنع هشاشة العظام.
تجفيف قشر الرمان
عندما نتحدث عن قشر الرمان فإننا نعني القشرة الداخلية والخارجية الكاملة المحيطة بالبذور فقط بدون اللب الأصفر الداخلي ذو الطعم المر.هنا نتحدث إليكم بشكل خاص عن فوائد قشر الرمان وكيفية استخدامه: جفف قشر الرمان؟ عادة ما يتم تجفيف قشور الرمان بالإجراء التالي: خذ حبة رمان طازجة واقطعها إلى نصفين من المنتصف. قطعها إلى أرباع لتسهيل إزالة البذور الحمراء واللب المر. خذ القشرة الخارجية وقم بتقطيعها إلى قطع أصغر لتسهيل عملية التجفيف. ضعه على قطعة قماش جافة وتعريضه لأشعة الشمس المباشرة. بمجرد أن تجف تمامًا ، يمكنك استخدامها كما هي أو طحنها باستخدام مكبس.
قم بتخزينه في كيس محكم الغلق أو في صندوق خاص. فوائد قشر الرمان للبشرة قشر الرمان له العديد من الفوائد التي تتراكم على البشرة والشعر والجمال منها: قشر الرمان مرطب طبيعي للبشرة: يمكن مزجه مع الحليب ووضعه على الوجه لمدة عشر دقائق ثم غسله. بالماء البارد. مقشر طبيعي لإزالة الخلايا الميتة:
يمكن خلط السكر البني بمسحوق قشر الرمان وزيت الزيتون واستخدامه لتقشير الجلد عن طريق تدليكه ثم غسله بالماء الفاتر.
الحماية من أشعة الشمس وتقليل مخاطر الإصابة بسرطان الجلد: اخلطي مسحوق قشر الرمان مع مزيج من الزيوت الأساسية وفيتامين هـ ، ثم ضعيه على بشرتك كواقي شمسي طبيعي. علاج حب الشباب ومكافحة البثور: اخلطي مسحوق قشر الرمان مع القليل من ماء الورد وضعيه على الوجه لمدة 20 دقيقة. محاربة التجاعيد وعلامات الشيخوخة: استخدمي مسحوق قشر الرمان مع زيت الزيتون أو الأفوكادو أو الحليب وضعيه لمدة ربع ساعة على الوجه ثم اغسليه بالماء الفاتر.
يدعم صحة الشعر وقوته: بفضل احتوائه على المعادن ومضادات الأكسدة ، فهو يحارب أيضًا قشرة الرأس. تم العثور على فوائد قشر الرمان للمساعدة في تعزيز الصحة العامة وعلاج بعض الأمراض عند تناولها بسبب محتواها من: الفلافونويد. مركبات فينوليه. العفص. مجموعة متنوعة من المعادن مثل: البوتاسيوم والمغنيسيوم والصوديوم والكالسيوم والفوسفور والسكريات المعقدة.
فيما يلي أهم فوائد قشور الرمان هذه:
1- الوقاية من أمراض القلب: توجد مضادات الأكسدة القوية في بذور الرمان الأحمر وكذلك في قشورها مثل ؛ مركبات الفلافونويد والفينول. يساعد في محاربة التهابات وأمراض القلب والشرايين ، وقشر الرمان مصدر للبوتاسيوم والمغنيسيوم ، وهما عنصران مهمان للغاية لعمل القلب والشرايين وتنظيم وضبط ضغط الدم. بالإضافة إلى ذلك ، فإن تناول قشر الرمان المسلوق المطحون يساهم في تقليل مستويات الكوليسترول في الدم ويساعد في مكافحة تصلب الشرايين.
2- تحسين صحة الأمعاء: وجد أن قشور الرمان لها خصائص مضادة للالتهابات في الجهاز الهضمي والأمعاء وتسهل عملية الهضم حيث تساعد في وقف النزيف في الأمعاء وتحسن عمل الغشاء المخاطي بها بفضل محتواها من بعض المعادن. مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم والعفص ، مما يساعد في الوقاية من الإسهال وعلاجه. كما أن قشر الرمان طارد للطفيليات والديدان التي قد تتواجد في الأمعاء ، ويساهم في تحسين صحة القولون والوقاية من البواسير ، قبل ذلك يجب استشارة الطبيب المختص والمعالج.
3- علاج التهاب الحلق يمكن لقشر الرمان أن يساهم في تهدئة أعراض التهاب اللوزتين والحلق بفضل خصائصه المضادة للالتهابات وبفضل مضادات الأكسدة القوية التي يحتويها ، مثل: تستخدم مركبات الفلافونويد في هذه الحالة عن طريق غلي مجموعة من قشور الرمان المجففة أو المسحوقة في الماء ثم شربها مغلية. أو يمكنك الغرغرة بها ، فهذا سيساعد في تقليل آلام اللوزتين والتهاب الحلق في بعض الحالات.
4- تحسين صحة الفم والأسنان من فوائد قشر الرمان أنه يساعد في علاج عدد من مشاكل الفم والأسنان من خلال تنظيف الفم وموازنة البيئة البكتيرية فيه ، ومن هذه المشاكل التي يعمل ضدها: مشكلة رائحة الفم الكريهة . تسوس. التهاب اللثة. قرحة الفم؛ في هذه الحالة ، قم بالغرغرة مرتين يوميًا بمزيج من ملعقة كبيرة من قشر الرمان الجاف المسحوق مع كوب من الماء للقضاء على رائحة الفم الكريهة أو فرك البودرة على اللثة لتقليل التورم ومحاربة التسوس.
5- تعزيز صحة العظام: لقد وجد أن تناول مسحوق قشور الرمان يمكن أن يساهم في تقليل فقدان كثافة العظام ومنع فقدان العظام ، خاصة في فترة ما بعد الأربعينيات وانقطاع الطمث ، وذلك بفضل محتواه من الكالسيوم والفوسفور. بالإضافة إلى خصائصه المضادة للالتهابات التي تساعد على تعزيز صحة العظام والمفاصل ، يوصى بشرب مزيج من مسحوق قشر الرمان مع عصير الليمون للحصول على هذه الفائدة.
6- فوائد قشر الرمان لفقدان الوزن في بعض الأحيان قد ينصح بتجربة قشر الرمان المسلوق في مسألة إنقاص الوزن والوجبات الغذائية ، شرب قشر الرمان المسلوق مع الزنجبيل أو النعناع يمكن أن يساعد في تسهيل عملية الهضم والإخراج. يعزز عملية التمثيل الغذائي وحرق الدهون في الجسم. يساعدك على الشعور بالشبع وتقليل كمية الطعام الذي تتناوله خلال اليوم. كما ننصحك بشرب هذا المشروب من مرة إلى مرتين يوميًا للحصول على هذه الفائدة في مثل هذه الحالات.
7- فوائد قشر الرمان للمعدة قشر الرمان المجفف عند تناوله مطبوخًا أو مسحوقًا يحسن صحة الجهاز الهضمي والمعدة بفضل محتواه من مضادات الأكسدة والالتهابات وحمض التانين ، كما يعمل قشر الرمان على علاج المشاكل التي تصيب الجهاز الهضمي. حموضة المعدة وقرحها والتهاباتها وتسكين الأعراض. يوصى بتناول خليط مسحوق قشر الرمان المجفف مع الحليب والملح الصخري لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي.