“هذا ما كنت أتناوله بانتظام.” هذه حمية ليلى ألفي التي خسرت 30 كيلوغراماً في 12 أسبوعاً .. لن تتوقع ما هي!


(أهداف نت / رانيا الأحمدي)

كشفت الفنانة ليلى إيلفي عن تفاصيل نظامها الغذائي ، وقدمت نصائح لمتابعيها قائلة: “إذا كنت سأقدم النصيحة لمن يريد إنقاص وزنه ، فلا يصوم.

وأضافت: “إنه يأكل خمس مرات في اليوم ويشرب الكثير من الماء ويفضل الماء الدافئ ونحاول أن نأكل 4 أو 5 مرات على الأقل لجعل الحرق أكثر”.

لبقية الأخبار أدناه … وكذلك من أخبارنا:

مظهر صادم للفنان فريد شوقي قبل رحيله عن صورة مسربة !! .. لن تصدق كيف تغيرت ملامحه بعد أن خانه الوقت !! – صورة

الظهور “المرعب” للفنانة نجاة الصغير عن عمر 83 عاما .. اصبح مظهرها بالنظارات مختلفا تماما !! صورة فوتوغرافية

أسطورة التجميل ميان السيد تطلق عزوبتها بزفاف عالمي على الفنان الشاب أمير المصري !! أول صور الليل

الفنان الذي فقد بصره في أيامه الأخيرة ونسي جسده في المطار !! .. هويته ستدهشك !! .. صورة جثة نادرة!

كيف تعمل مجدرة .. وجبة سريعة وخفيفة

طريقة بارعة لتقطيع المانجو .. ليس أسهل من ذلك

هوية الفنانة شادية التي قضت أكثر من 30 عامًا في الشفاء ستدهشك !! .. من هي؟

لا يعلم الكثيرون المأساة التي حرمت أشهر عازب في السينما “زكي رستم” من الزواج لبقية حياته! .. ما حدث سيصدمك!

سعد لمجرد في أول فيديو من حفل زفافه: كنت مرتبطًا بمن وقف بجانبي وساندني بلا حدود

25 ألف جنيه ارتفاع سعر شيري تيجو 7 برو في السوق المصري

صورة نادرة جدا من حفل زفاف نادية لطفي على صهر الرئيس جمال عبد الناصر .. بدت وكأنها أميرات بجانبه!

زوج نادية العراقي ينعيها بكلمات مؤثرة: لا عزاء لي سوى ذاكرتك الجميلة

مش هتوقع نجل الفنانة عفاف حمدي … نجمة مشهورة دخلت عالم الفن من أوسع باب وزوجها فنان عظيم!

“أضع ثيابي المصمم تحت قدميه وهو يمشي عليها” أحدث تصريحات ياسمين إيزي عن الرجل تبهر الجمهور! ما قالته عجيب !!

أسطورة الجمال مي عز الدين تنهي عزوبتها بزفاف عالمي من هذا الممثل الشهير !! الصورة الأولى من ليلة الحياة

قالت الفنانة: “لقد اتبعت حمية كيميائية تجعلني أفقد الوزن بسرعة ، لكن أول ما يجب أن أتوقف عن هذا النظام الغذائي هو أن أدخن بسرعة ، فأنا أكثر من أتعب في هذا النظام الغذائي ، ولهذا أنصح الناس أن يخسروا. وزني ببطء ودون تسرع مع مراقبة وتنظيم السعرات الحرارية اليومية للطعام “.

كانت النجمة المصرية مستميتة في خسارة أرطالها الزائدة حتى نصحها أحد أصدقائها بالذهاب إلى نادٍ متخصص في إنقاص الوزن ، وقالت ليلى علوي إن النادي كان منارة أمل لها وأوضحوا أنهم قدموا لها نظامًا غذائيًا. ونتيجة لالتزامها بالبرنامج لمدة 5 أشهر ، خسرت ما لا يقل عن 30 كجم.

أما عن تفاصيل رجيم ليلى علوي ، فإن النظام الغذائي يركز على عدد السعرات الحرارية ، لذلك عليها أن تأكل 1200 سعرة حرارية في اليوم لمدة أسبوع ، على أن تأكل في الأسبوع التالي حوالي 800 سعرة حرارية فقط في اليوم. يوم عطلة لها.

اقرأ أيضا: كم هي رواتب العمالة المنزلية في السعودية 2023 .. وكلفة استقدام العمالة المنزلية للسعودية
اقرأ أيضا: ما هو راتب ضابطة الجوازات للمرأة 1444 في السعودية
اقرأ أيضا: خطفت ابنة الفنان صلاح السعدني الأنظار بأول ظهور لها والجمال يسحر القلوب بجمالها.
اقرأ أيضا: أشعلت مواقع التواصل صورة من شهر العسل للمطلقة عمر كمال وأحمد الفيشاوي ندى الكامل. المطربة: “ندى القمر”

ابق على اطلاع دائم بأحداث الويب باستخدام أخبار Google

لمواكبة أخبارنا ، تابعنا

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *