الرياض – رويدا بن عباس – تعتبر مشكلة زيادة الوزن وتراكم الدهون بالجسم من أخطر المشاكل التي يعاني منها ملايين الأشخاص حول العالم ، حيث يعاني عدد كبير من الأشخاص من السمنة وتراكم الدهون في أجسامهم بشكل غير طبيعي مما يسبب لهم أضرار نفسية وأمراض جسدية يصعب علاجها مما يجعلهم يتبعون الحميات الغذائية للتخلص من السمنة.
لكن الأشخاص الذين يتابعون وصفات وأنظمة إنقاص الوزن غالبًا ما يشتكون من فشل خططهم وقلة النتائج المرجوة والمتوقعة مما يجعلهم يائسين وخيبة أمل لأنهم سيكونون قادرين على إنقاص الوزن ، وبالتالي يلجأون في أغلب الأحيان إلى التخلي عن هذه البرامج والأنظمة الغذائية ولهذا السبب كشفت الدراسات والتجارب العملية أيضًا عن العلم الحديث أنه يمكن القضاء على السمنة باتباع نظام غذائي صحي قائم على تجنب استهلاك الخبز وتناول نوع معين من الطعام لفترة قصيرة دون الحاجة إلى التوقف عن تناول الطعام.
عندما نلقي الضوء على أسباب السمنة وتراكم الدهون في الجسم نجد أنها يمكن أن تكون لأسباب وراثية أو بسبب أنماط وسلوكيات الأكل غير الصحيحة ، مثل تناول الأطعمة المليئة بالدهون والنشا والسكريات ، أو بسبب التغذية الغزيرة وغير المنتظمة أثناء النهار أو بسبب قلة الحركة.
تتراكم الدهون عادة في مناطق معينة من الجسم وأشهر هذه المناطق هي البطن أو الأرداف ، حيث يؤدي تراكم الدهون في هذه المناطق وخاصة في منطقة البطن إلى العديد من الأمراض المختلفة في الجسم.
ينصح الخبراء دائمًا الأشخاص الذين يعانون من دهون البطن ودهون البطن بالتخلص منها بسرعة حتى لا تسبب آثارًا جانبية أخرى.
من أشهر الطرق التي يوصي بها الخبراء للتخلص من دهون البطن استخدام وصفة قشر الموز ومشروب الليمون التي لها قدرة كبيرة على التخلص من دهون البطن في 3 أيام فقط.
وصفة مشروب قشر الموز والليمون تحتوي على كمية كبيرة من الألياف ومضادات الأكسدة التي تزيل الدهون المتراكمة في منطقة البطن في وقت قصير.
طريقة تحضير واستعمال وصفة مشروب قشر الموز والليمون:
نأخذ موزة ونقطع قشرتها إلى قطع صغيرة
ضع قشر الموز في وعاء معدني وأضف 200 مل من الماء
اترك الوصفة على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة حتى يتحول لون الماء إلى النحاس.