طرق بسيطة وفعالة للوقاية من السرطان في الشيخوخة

من خلال دراسة أجراها باحثون من جامعة زيورخ السويسرية ، اكتشف العلماء طرقًا لتقليل مخاطر الإصابة

السرطان بنسبة تزيد عن 61 في المائة.

نُشر البحث في المجلة العلمية Frontiers in Aging على مدى ثلاث سنوات. شارك فيه 2157 شخصًا أصحاء فوق سن السبعين من خمس دول أوروبية: سويسرا وفرنسا وألمانيا والنمسا والبرتغال.

في بداية الدراسة ، وجد أن 41 بالمائة من المشاركين يعانون من نقص فيتامين (د) ، بمتوسط ​​أقل من 20 نانوجرام لكل شخص.

مزيج من المقويات

بالإضافة إلى ذلك ، تم تقسيم المشاركين بشكل عشوائي إلى ثماني مجموعات مختلفة: تلقى المشاركون في المجموعة الأولى 2000 وحدة دولية (IU) من فيتامين د على أساس يومي. ينصح البالغون بأخذ 800 وحدة دولية (IU) في اليوم. بالإضافة إلى فيتامين د ، تناول هؤلاء الأشخاص 1 جرام من أحماض أوميغا 3 الدهنية يوميًا وقاموا بتدريبات القوة الخفيفة.

المجموعة الثانية تلقت مكملات غذائية فقط بدون تمارين رياضية. المجموعة الثالثة تلقت فيتامين (د) وممارسة الرياضة ، والمجموعة الرابعة تناولت أحماض أوميجا 3 الدهنية وقامت بتمارين القوة. المجموعة الخامسة تناولت فيتامين د فقط والسادس فقط أحماض أوميغا 3 الدهنية. المجموعة السابعة كانت راضية عن البرنامج الرياضي. تلقت المجموعة الثامنة دواءً وهميًا وعملت كمجموعة تحكم.

خضع جميع المشاركين لمتابعة هاتفية كل ثلاثة أشهر وفحص فحص كل عام. أصيب 81 مشاركًا في هذه الدراسة بالسرطان خلال فترة المتابعة. تركيبة ثلاثية مجربة من فيتامين د. تعد أحماض أوميغا 3 الدهنية وبرنامج التمارين الخفيفة أكثر أشكال الوقاية من السرطان فعالية. يقلل هذا المزيج من الإجراءات من خطر الإصابة بالسرطان بنسبة تصل إلى 61 بالمائة.

ولكن إذا تم تنفيذ تدبيرين فقط ، فقد انخفض الخطر بنسبة تتراوح بين 44 و 48 في المائة. بينما أظهر إجراء واحد فقط تأثيره في تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان في سن الشيخوخة بنسبة 30 إلى 34 بالمائة.

الحماية بسعر منخفض!

قال الطبيب المشرف على الدراسة ، Heike A. Bischoff Ferrari ، أستاذ طب الشيخوخة وأبحاث الشيخوخة ، في بيان صحفي نُشر على موقع جامعة زيورخ على الإنترنت ، “على الرغم من أن النتائج التي توصلنا إليها تحتاج إلى تكرارها في دراسة طويلة الأمد ، فإن هذه الثلاثة – خطة طويلة الأمد تلبي المتطلبات على أساس السلامة العالية والتكلفة المنخفضة لتقليل خطر الإصابة بالسرطان لدى كبار السن. وأشار الطبيب إلى ضرورة تقييم إمكانات العلاجات المركبة للوقاية من السرطان في المستقبل.

أثبتت هذه التدابير الوقائية الثلاثة فعاليتها ضد السرطانات المرتبطة بالعمر ، وتظهر الدراسات أن فيتامين (د) يمكن أن يقلل الوفيات المرتبطة بالسرطان. يمكن أن يمنع التحصين المنتظم للأطعمة بفيتامين د تحدث أكثر من 100،000 حالة وفاة مرتبطة بالسرطان في أوروبا سنويًا. تم حساب ذلك من قبل علماء من مركز أبحاث السرطان الألماني (DKFZ) في هايدلبرغ. ونشرت نتائج أبحاثهم في المجلة العلمية المتخصصة “European Journal of Epidemiology”.

أظهر تحليل للتجارب العشوائية أن تناول مكملات فيتامين (د) قلل من معدل وفيات السرطان بنحو 13 في المائة. يقول توبياس نيدرماير ، أحد الباحثين الذين أجروا الدراسة من قسم علم الأوبئة السريرية وأبحاث الشيخوخة في مركز أبحاث السرطان الألماني: “لا يقلل فيتامين د من خطر الإصابة بالسرطان ، ولكنه يقلل من خطر الوفاة بسبب السرطان”. DKFZ) في Heidelberg D. العوامل المسببة للسرطان أو ما يسمى بالجينات الورمية وردود الفعل المصاحبة لها في شكل التهابات مزمنة.

ويتابع نيدرماير: “إن تأثير فيتامين د على جهاز المناعة ، وخاصة الخلايا السرطانية ، هو زيادة احتمالية بقاء السرطان على قيد الحياة – كعامل مساعد للعلاجات الرئيسية ، وليس كبديل”.

الأم