مع الخريف والطقس البارد ، يصاب الكثير من الناس بنزلات البرد والتهاب الحلق كجزء من استجابة الجسم المناعية للعدوى الفيروسية أو البكتيرية.
تؤدي الاستجابة المناعية الطبيعية إلى التهاب وتورم الأغشية المخاطية في الحلق وهناك العديد من العلاجات الطبيعية التي يمكن استخدامها في المنزل لالتهاب الحلق ، سنتعرف على علاج التهاب الحلق بالأعشاب في السطور التالية.
– خل التفاح
خل التفاح ، مقوي طبيعي للصحة وله خصائص مضادة للبكتيريا ، يساعد في محاربة أعراض الأنفلونزا مثل السعال والتهاب الحلق.
اشرب كوبًا من الماء الدافئ ممزوجًا بملعقة كبيرة من خل التفاح وملعقة كبيرة من العسل ، إذا رغبت في ذلك.
– جذر عرق السوس
يشتهر نبات عرق السوس بطعمه الحلو ، وله خصائص شبيهة بالأسبرين يمكن أن تساعد في تقليل التهاب الحلق. كما أن لها تأثيرات مضادة للفيروسات ومضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات.
وجدت إحدى الدراسات أن الغرغرة بماء عرق السوس قبل الجراحة قللت من خطر الإصابة بالتهاب الحلق بنسبة 50٪ مقارنة بالغرغرة بماء السكر.
لتحضير شاي عرق السوس ، اخلطي جذور عرق السوس المطحونة بالماء الساخن ، واتركيها تنقع لمدة 5 دقائق ، ثم صفيها قبل الشرب.
– ماء بالليمون
ماء الليمون هو مشروب منعش يمكنه أيضًا تقليل التهاب الحلق الذي يحدث أثناء نزلات البرد أو الأنفلونزا.
يحتوي الليمون على فيتامين سي ومضادات الأكسدة القوية الأخرى. تحارب هذه المركبات الالتهاب وتقلل من الإجهاد التأكسدي.
شاي جذر الزنجبيل
شاي الزنجبيل فعال في علاج التهاب الحلق
الزنجبيل مضاد للجراثيم ومضاد للالتهابات ويساعد على تهدئة التهاب الحلق.
ووجدت بعض الدراسات المعملية أن مستخلص الزنجبيل يمكن أن يقتل بعض البكتيريا والفيروسات التي تسبب أمراض الجهاز التنفسي. يمكن أن يقلل أيضًا من الالتهاب لدى الأشخاص المصابين بالسل.
المزيد قادم: فوائد وأضرار رزانا للمرأة على وجه الخصوص
– زيت جوز الهند
يحارب زيت جوز الهند الالتهابات ويقلل من الالتهابات ، كما أنه مهدئ للغاية لأنه يساعد على تليين الأغشية المخاطية في الحلق.
يمكنك تناول ما يصل إلى ملعقتين كبيرتين يوميًا بمفردها أو عن طريق إضافتها إلى المشروبات الساخنة.
– قرفة
القرفة لذيذة وغنية بمضادات الأكسدة. يمكن أن يوفر أيضًا فوائد مضادة للبكتيريا وهو علاج تقليدي لنزلات البرد والإنفلونزا والتهاب الحلق.
– شاي بالنعناع
يحتوي شاي النعناع على مركبات مضادة للالتهابات وهو مسكن جيد للحلق.
شاي النعناع خالٍ من الكافيين ، وغالبًا ما لا تتطلب نكهته الحلوة الطبيعية مواد تحلية إضافية.
لصنع شاي النعناع ، تُنقع أوراق النعناع الطازجة في الماء المغلي لمدة 3-5 دقائق ، ثم يصفى الأوراق ويشربها.
شاي البابونج
البابونج هو نبات يشبه الأقحوان يستخدمه القدماء للأغراض الطبية. وجدت الدراسات الحديثة أن البابونج يمكن أن يساعد في مكافحة الالتهابات وتسكين التهاب الحلق.