بلا رجيم .. حميد الشاعري يكشف عن حل سحري لانقاص الوزن في أسابيع

كشف الفنان والملحن حميد الشاعري عن تفاصيل حول النظام الغذائي الذي يتابعه منذ سنوات عديدة ويحافظ عليه في صحة جيدة ، وخلال لقائه بالإعلام تحدثت منى الشاذلي عن بعض التفاصيل التي يتابعها في حياتها. على نهج يومي.

أكد حميد الشاعري أن البداية كانت أنه اتخذ قرارًا بالابتعاد عن التدخين والمنشطات مثل الشاي والقهوة وغيرها. وبدأ في اتباع نظام غذائي صحي منذ سنوات عديدة وتبعه حتى شعر بتحسن ملحوظ في حياته وصحته العامة.

لبقية الأخبار أدناه … وكذلك من أخبارنا:

مش هتوقع نجل الفنانة عفاف حمدي … نجمة مشهورة دخلت عالم الفن من أوسع باب وزوجها فنان عظيم!

“أضع ثيابي المصمم تحت قدميه وهو يمشي عليها” أحدث تصريحات ياسمين إيزي عن الرجل تبهر الجمهور! ما قالته عجيب !!

صورة نادرة وصادمة للمراهقة رانيا محمود ياسين برفقة ابنة فنان كبير !! .. وكأنها شخص آخر والجمهور: “أليس من الممكن من هذا ؟!

شروط التسجيل في برنامج حساب المواطن الجديد 1444 في المملكة العربية السعودية

هذه المرأة العجوز الأنيقة من أشهر ممثلات السينما المصرية رغم قلة عملها .. أحبها فريد الأطرش وتزوج نجمة مشهورة .. هويتها ستدهشك !! صورة فوتوغرافية

لهذا السبب … درة زروق تصدر اعتذارًا رسميًا لمحمد رمضان وخالد يوسف

صفقة بداية الأسبوع … اشترِ iPhone X مقابل 6200 جنيه إسترليني فقط

صورة نادرة لزوجة رأفت الهجان الحقيقية التي خانتها لمدة 20 عاما !! .. لم تكن تعلم أنه مصري وهذا رد فعلها عندما علمت ببطولته!

سر صادم وراء “محمد رمضان” الذي يخفي مهنة والدته عن الجميع .. لن تصدق ما كان يفعله!

ظهور زوجة أحمد فهمي لأول مرة .. ملكة جمال! صورة فوتوغرافية

وسألوا الفنانة نرمين الفقي لماذا تزوجت سرا من كمال أبو ريا؟ .. أجابت بصراحة وكشفت المخفي لأول مرة !!

صورة نادرة جدا للفنان الشاب رشوان توفيق برفقة زوجته الجميلة !! لن تتخيل كيف يبدون !!

“أنا محطمة” .. أول رد من منة عرفة على زوجها السابق محمود المهدي بعد اتهامات بالخيانة

نور الشريف ليس اسمه الحقيقي وظن عمه والده !! .. أسرار مروعة!

أسطورة الجمال مي عز الدين تنهي عزوبتها بزفاف عالمي من هذا الممثل الشهير !! الصورة الأولى من ليلة الحياة

قرر حميد الشاعري تناول وجبة واحدة فقط على مدار اليوم ، بشرط أن تكون مليئة بالبروتين وقليلة الكربوهيدرات ، حتى يشعر بالشبع لفترة طويلة وفي نفس الوقت يحافظ على لياقته.

وتحدث الشاعري عن وجبة الإفطار ، قائلا إنه التزم بوجبة واحدة لم تتغير منذ 32 عاما ، وقال في نص خلال الاجتماع: “إفطاري منذ عام 1990 يتكون من تمرة واحدة ، كوب ماء ساخن ، أضف إليها ملعقة من زيت الزيتون وملعقة من زيت حبة البركة وملعقة من العسل فقط “.