6 فوائد لشرب الماء الدافئ والليمون في الصباح

الماء الدافئ هو الماء الذي تتراوح درجة حرارته بين 40 و 50 درجة مئوية ويحقق فوائد عند تناوله في الصباح لا يحصل عليها الجسم عند شرب الماء البارد.

وفقًا لدراسة أمريكية أجراها المعهد الوطني للصحة ، فإن الماء الدافئ يزيد من عملية التمثيل الغذائي بنسبة 40 في المائة ، مما يعني حرق المزيد من السعرات الحرارية وفقدان الوزن ، لأن الجسم ينظم درجة حرارته بما يعادل الماء الدافئ ، وعند إضافة الليمون (الحامض) إلى في الصباح وتناوله في الساعة تتحقق الفوائد التالية:

* تحصل على جرعة من فيتامين سي الذي يقوي المناعة ويقي من نزلات البرد.

* الليمون والماء الدافئ يساعدان على منع حصى الكلى.

* عن طريق تناول الماء الدافئ والليمون على معدة فارغة ، يفرز الكبد عصيره على معدة فارغة ، مما يقلل من تراكم الدهون حول الخصر.

* الماء الدافئ والليمون يقللان من مخاط الأنف ويساعدان على إزالة الاحتقان.

* تناول الماء الدافئ والليمون في الصباح يمنع الإمساك باستمرار.

* الماء الدافئ والليمون في الصباح يحسن صحة الشعر وفروة الرأس.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *