يعاني الكثير من الناس من مشكلة تشققات الكعب والقدم خاصة خلال فصل الشتاء. يتسبب الطقس البارد في جفاف الجلد مما يؤدي إلى ظهور هذه التشققات وعدم العناية بالقدمين يزيد من المشكلة. لذلك في السطور التالية سوف نناقش طريقة العناية بالقدم وعلاج التشققات والخشونة على الكعبين بمساعدة الفازلين بالليمون والتي تعتبر من أكثر الطرق فعالية للقيام بذلك وهي طريقة سهلة بدون أي تكلفة ولا تتطلب وقتاً طويلاً لتحقيق نتائج جيدة.
أسباب تشقق القدمين وخشونة الكعب
يمكن أن تحدث التشققات والخشونة في القدمين والكعب بسبب عدة عوامل ، من أهمها ما يلي:
- الوقوف لفترات طويلة على سطح صلب ، وهو ما يتعرض له البعض بسبب طبيعة عملهم.
- زيادة الوزن لأنها تسبب زيادة الضغط على الساقين.
- بعض المشاكل الصحية مثل: أمراض الغدة الدرقية والصدفية والسكري والأكزيما وبعض الأمراض الجلدية الأخرى.
- الشيخوخة ، التي تسبب نقص الزيوت الطبيعية في الجلد ، وبعد ذلك يصبح الجلد جافًا ومتشققًا.
- لا تهتمين بنظافة القدمين بالشكل الصحيح أو تستخدمي أنواع غير صحية من الصابون التي تحتوي على مركبات كيميائية عدوانية تسبب جفاف الجلد وتؤدي إلى التشققات.
- قلة الرطوبة والطقس البارد في الشتاء.
- ارتداء أحذية صلبة تزيد الضغط على القدمين ولا توفر لها الراحة.
- عدم اتباع نظام غذائي متوازن ؛ مما يؤدي إلى نقص الفيتامينات والعديد من العناصر الغذائية مما يؤثر بدوره على مرونة الجلد ونعومته ويتسبب في تشققه.
- إصابة الجسم بخلل هرموني.
الفازلين والليمون لعلاج تشقق القدمين
- يمكن استخدام طريقة استخدام الفازلين بالليمون لترطيب القدمين وعلاج التشققات باتباع الخطوات التالية:
- نظف قدميك بالماء الدافئ ثم جففهما بمنشفة قطنية.
- اخلطي ملعقة كبيرة من الفازلين مع بضع قطرات من الليمون من الصورة.
- انشر مزيج الليمون والفازلين على القدمين وتدليك جيداً والضغط برفق.
- ارتداء الجوارب القطنية للحفاظ على مزيج الفازلين والليمون على الجلد لأطول فترة ممكنة حتى يتم امتصاصه بالكامل.
- من الأفضل القيام بذلك قبل النوم وترك الجوارب طوال الليل حتى صباح اليوم التالي.
- اغسل قدميك في الصباح بالماء الدافئ وجففهما.
- كرر استخدام الوصفة كل يوم قبل الذهاب إلى الفراش.
- استمر في استخدام طريقة العناية بالقدم هذه ولا تتوقف حتى عندما تختفي التشققات.
- استخدم طريقة العناية بالقدم هذه حتى إذا كنت لا تعاني من تشقق القدمين.
الأسبرين للكعوب المتشققة
- لعلاج الكعب المتشقق ، افركي بعض الأسبرين بعصير الليمون.
- يتمتع الأسبرين بقدرة فعالة على علاج الكعب المتشقق.
- تخلط المكونات جيداً ، ثم يوضع المزيج وتدلك بلطف لمدة عشر دقائق
الدقائق . - ارتدي الجوارب واتركي القناع لمدة عشر دقائق ثم اغسلي قدميك بالماء الفاتر.
- افركي زيت الأطفال على قدميك وكرري الوصفة مرتين في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.