اعراض نقص اليود في الجسم وخاصة زيادة الوزن

اليود معدن مهم للجسم وهذا المعدن موجود باستمرار في المأكولات البحرية ، وتساهم الغدة الدرقية في إنتاج هرموناتها التي تتحكم في نمو الخلايا التالفة والحفاظ عليها وتحافظ على التمثيل الغذائي الصحي.

يذكر التقرير ، الذي نُشر على الموقع الإلكتروني ، أن الفئات الأكثر عرضة لنقص اليود في الجسم هي النساء الحوامل ، والأشخاص الذين يعيشون في أماكن خالية من اليود ، وأولئك الذين لا يستخدمون الملح المعالج باليود وأولئك الذين يأكلون الأطعمة النباتية.

هناك العديد من الأعراض التي تظهر وتؤكد نقص اليود في الجسم ، منها:

تورم في مقدمة العنق أو تضخم الغدة الدرقية ، تستخدم الغدة الدرقية اليود لإنتاج الهرمونات ، لذلك عندما تنخفض مستوياته ، فإنه يمنع إنتاج ما يكفي من الهرمونات وبالتالي يتعرض الشخص لتورم في الرقبة.

زيادة الوزن غير المبررة نتيجة نقص اليود في الجسم ، حيث يساعد اليود في التحكم في معدل التمثيل الغذائي ، ويؤدي عدم التوازن فيه إلى زيادة الوزن بشكل غير مبرر.

الشعور بالإرهاق والضعف العام بالجسم ، وسببه انخفاض هرمون الغدة الدرقية عند الجس ونقص اليود ، وهذان العنصران يساهمان بشكل كبير في الشعور بالإرهاق والضعف العام للجسم مما يؤدي إلى الإرهاق. وشعور بالضعف.

التعرض لتساقط الشعر عند انخفاض مستويات الغدة الدرقية وزيادة فرص تساقط الشعر وعدم قدرة البصيلات على التجدد.

يذكر التقرير أن اليود يوجد في بعض الأطعمة ، بما في ذلك الأسماك والمأكولات البحرية والملح والزبادي والبيض والتونة والخوخ.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *