8:36 مساءً
الاثنين 19 سبتمبر 2022
كتب – صابر نجاح
تقدم فاكهة الثعبان العديد من الفوائد الصحية للجسم لما تحتويه من عناصر غذائية مهمة للغاية للحفاظ على حالته الصحية ، فهل يمكن أن يفقد الوزن الزائد في الجسم؟
وفي السياق التالي توضح شركة “كونسالتو” فوائد ثمار الثعبان ودورها في إنقاص الوزن ، بحسب موقع “Webmd”.
فوائد فاكهة الثعبان
1- غني بالعديد من العناصر الغذائية
تحتوي فاكهة الثعبان على كميات مفيدة من خلائط الفينولات والفلافونويد والمونوتربينويدات التي تجعلها مصدرًا كبيرًا للعناصر الغذائية ، فضلاً عن كونها غنية بالعديد من العناصر الغذائية بما في ذلك: –
بروتين
البوتاسيوم
الكالسيوم
الشيء الرئيسي
حديد
الفوسفور
فيتامينات أ وج
اقرأ أيضًا: سعرها يصل إلى 700 جنيه – خبير يشرح فوائد فاكهة التنين
2- زيادة الطاقة
تشير بعض الدراسات إلى أن فاكهة الثعبان تعزز عملية التمثيل الغذائي وتزيد من القدرة على التحمل لأنها تزيد من مستويات الطاقة من خلال الكربوهيدرات في الفاكهة ، والتي تحافظ على مستويات الطاقة طوال اليوم.
3- إنقاص الوزن
تحتوي فاكهة الأفعى على مستويات عالية من الألياف الغذائية ، مما يساعدك على الشعور بالشبع ويمنع الإفراط في تناول الطعام ، بالإضافة إلى المساعدة على الهضم وتقليل التقلصات والإمساك والانتفاخ.
4- تحسين الذاكرة
تتميز فاكهة الثعبان بمستويات عالية من البيتا كاروتين والبكتين والبوتاسيوم ، والتي يمكن أن تساعد في تحسين تدفق الدم إلى الدماغ ، وكذلك تحسين الإدراك والذاكرة ، مع تقليل مخاطر الإصابة بأمراض الدماغ التنكسية.
5- تحسين الرؤية
تحتوي فاكهة الأفعى على نسبة عالية من البيتا كاروتين ، وهو أحد مضادات الأكسدة التي تفيد بشكل مباشر صحة الرؤية ، حيث يمكن أن تقلل المستويات في نظامك الغذائي من خطر الإصابة بإعتام عدسة العين التدريجي والتنكس البقعي.
قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: عين التنين وفاكهة الأفعى .. بالصور أغرب فواكه العالم وفوائدها
6- الفوائد الصحية للقلب
تساعد مستويات البوتاسيوم في فاكهة الثعبان على خفض ضغط الدم ، مما يقلل من الضغط على الشرايين والأوعية الدموية الأخرى ويقلل من الضغط على نظام القلب والأوعية الدموية.
7- السيطرة على مرض السكري
أظهرت دراسة حيوانية جديدة أجرتها مجلة Asian Pacific Journal of Tropical Medicine أن ثمار الثعابين المطبوخة في الخل تحتوي على مستويات عالية من مادة البوليفينول ، التي تخفض مستويات السكر في الدم وتحسن مستويات الدهون.
قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: Like Kiwi .. 10 الفوائد الصحية لفاكهة شيكو