أشعر بالنحافة الشديدة هل هناك حل مثبت لزيادة الوزن؟

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل / آمين رضي الله عنه.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته:

شكرا على اتصالك بالشبكة الإسلامية.

من الناحية الطبية: نقوم بتقييم الوزن بالنسبة للطول ، إذا كان هناك ضعف أو زيادة في الوزن من خلال المعادلة التالية تسمى مؤشر الوزن والكتلة ، ويتم حسابها على النحو التالي:
الوزن 60
مؤشر كتلة الوزن = ———————————————- ———– ——– —— = 18.9
الارتفاع المربع بالمتر 1.78X1.78

النسبة العادية ، أي مؤشر الكتلة الطبيعية للوزن ، هي: بين 18.5-24.5 ، وما يقل عن 18.5 يعتبر ضعيفًا ؛ هذا يعني أن وزنك طبيعي من الناحية الطبية.

على أي حال ، كما تعلم ، فإن شكل الجسم والنحافة والسمنة مرتبطة إلى حد كبير بالوراثة. إذا كان أفراد الأسرة الآخرون ضعفاء ، فهذا يفسر ضعفك.

من ناحية أخرى: يزداد معدل التمثيل الغذائي للطعام لدى بعض الأشخاص. أي أنهم يحرقون معظم الطعام الذي يأكلونه ، على الرغم من أنه قد يكون أكثر من احتياجات الإنسان ، لكنهم يخزنون بعض الدهون. بسبب قلة عدد الخلايا الدهنية تحت الجلد.

وبنفس الطريقة يجب التأكد من عدم إصابة الشخص بأمراض يمكن أن تسبب فقدان الوزن مثل: ديدان في المعدة ، سوء امتصاص الطعام ، زيادة نشاط الغدة الدرقية وبعض الأمراض المزمنة ، ويتم ذلك عن طريق إجراء الفحوصات الطبية.

وبعد التأكد من التحاليل الطبية وسلامتها. إذا كان المريض يعاني من ضعف الشهية ، فقد يتم إعطاؤه بعض مثبطات الشهية ، بما في ذلك:

– cyprohepatdine 4 مجم تؤخذ حبة واحدة في اليوم ، ثم تزداد تدريجياً إلى ثلاث حبات يومياً ، أو موسيجور 0.5 مجم ، ابتداءً من حبة واحدة في اليوم ، والتي يمكن زيادتها بعد ذلك إلى قرصين إلى ثلاث حبات في اليوم.

الجزء الآخر هو: زيادة كمية الطعام. هذه هي الطريقة الوحيدة لاكتساب الوزن ، وهي إعطاء الجسم سعرات حرارية إضافية ، ويتم ذلك عن طريق:

– زيادة عدد الوجبات إلى 6 وجبات ؛ ثلاث وجبات رئيسية وثلاث وجبات خفيفة بين الوجبات الثلاث.

– تناول الطبق الرئيسي أولاً ثم السلطة ثم تناول الفاكهة والحلويات بعد كل الوجبات
وتناول الفاكهة المجففة.

تناول ملعقة من زيت الزيتون والعسل صباحًا ومساءً.

تأخير شرب الماء بعد الوجبات.

تناول الفيتامينات المتعددة كل يوم.

نصلي من أجل شفاء الله واستعادته.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *