الشعور بالفشل هو من أصعب الأشياء التي يمكن أن يمر بها الإنسان في حياته. هذا لأنه نتيجة فشل المرء في تحقيق الهدف الذي حدده في الحياة ، لكن هذا الفشل لا يعني نهاية الحياة ، بل يجب أن يكون تجربة يتعلم المرء منها لتكون البداية على الطريق إلى. النجاح في حياته ، وإلى جانب ما يكتسبه من التجارب ، ينال أيضًا شرف المحاولة مرة ومرتين وثلاث مرات لتحقيق النجاح المنشود. تقول الدكتورة هبة علي خبيرة التنمية البشرية للسيدة: الجميع عرضة للفشل المهني أو الأكاديمي أو حتى العاطفي ، لكن طريقة التعامل مع الفشل تختلف من شخص لآخر. هناك نوعان من الأشخاص يعتمدان على كيفية تعاملهم مع تجاربهم الفاشلة:
* أنواع الفشل بناء على ما يأكله الناس
النوع الأول لا يتعامل مع الفشل بشكل جيد ويتعامل معه بطرق غير صحية تؤدي إلى إخفاقات أكبر والمزيد من خيبات الأمل.
ومن الأنماط غير الصحية للتعامل مع الفشل: الإنكار وعدم الاعتراف بالفشل والإصرار على الخطأ: وهذا ينبع عادة من الغطرسة في الاعتراف به.
الاستسلام وفقدان الروح المعنوية: مع أول هبوب رياح الفشل ، تنطفئ نار الحماسة وتغرق الروح في كآبة الجدول وخيبة الأمل. الحساسية المفرطة للفشل والجلد الذاتي مع نوبة الندم والحسرة: هذا النمط شائع بين الأشخاص الذين يعانون من الكمال.
النوع الثاني: يتعامل مع الفشل بطريقة صحية ، ويعترف بإخفاقاته ويخرج منها بأقل قدر من الضرر ، بل ويحولها لمصلحته ، مستفيدًا من دروسه ، ويستفيد من دروسه ودروسه.
كيف تتعامل بنجاح مع الفشل:
-الإيمان بالله:
الرسوب فحص واختبار له. رؤية صبر الفرد ورضا عن قرار الله ، مما يدفعه للعمل والاجتهاد والمحاولة والسعي لتجاوز مشاعر القلق وخيبة الأمل.
اسمح لنفسك بالفشل
أنت لست ولن تكون كاملًا. حتى أكثر الناس نجاحًا لا ينكرون أنهم فشلوا ، وأكثر من غيرهم ، لأن من يجرؤ على الفشل بشدة هو وحده الذي يمكنه أن ينجح بصعوبة. بل إن عدم وجود فشل هو مؤشر سلبي يشير إلى قلة الخبرة والسلبية والكسل في منطقة الراحة.
من السهل أن ينمو الغضب والاستياء ويتفاقم عندما تشعر بالفشل ، فلا تجعله ينفجر بداخلك ، دعه ينفجر في نار التحدي
اعترف بالفشل عندما يحدث
هذا يتطلب أن تكون صادقًا مع نفسك والاعتراف بفشلك. لا تلوم الآخرين على إخفاقاتك ولا تختلق الأعذار لأنك ستجد الكثير منهم ، كن صريحًا لأن “النزاهة هي الفصل الأول في كتاب الحكمة”. لن تتعلم من أخطائك ما لم تعترف بها.
اسمح لنفسك بالحزن عندما تشعر بالخسارة
بالتأكيد هناك شيء يستحق الحزن عندما تفشل ، فقد انهارت الآمال التي بنيتها وذهبت الجهود والمال والوقت الذي قضيته سدى ، لذا دع أنهار الحزن تتدفق في داخلك ولا تبني سدودًا في طريقك ، تتراكم و إغراق ضميرك بمشاعر جرثومية. من منطلق ضعفك ، اتصل بمن تثق بهم من عائلتك أو أصدقائك وأخبرهم أن الحزن يملأ صدرك والألم يضغط على قلبك ، وإذا وجدت كتفًا لطيفًا أو عناقًا دافئًا ، فلا تتردد في ذلك ارميها وابكي! لذلك سوف تنحسر أنهار الحزن قريباً من ضفاف قلبك ، حتى تشرق الشمس فوق السهول الخصبة ، ومرة أخرى تمتلئ بالزهور.
– استغل الغضب
من السهل أن يتراكم الغضب والاستياء ويشتد عند شعورك بالفشل ، فلا تجعله ينفجر بداخلك ويدمر احترامك لذاتك ويخنقك بمشاعر سلبية ، بل دعها تشعل نار التحدي بداخلك وتجعله. التوربينات التي تدفعك إلى القمة. صوب بفأسك على عاداتك السيئة للقضاء عليها.
تذكر نجاحاتك
عندما نفشل في جزء ما من حياتنا ، فإننا نميل إلى تذكر التجارب الفاشلة الأخرى وننسى كل نجاحاتنا وإنجازاتنا ، وتبدأ دوامة الأفكار في خفض الروح المعنوية وتصل أخيرًا إلى قاع الاكتئاب. لكسر هذه الحلقة المفرغة المؤسفة ، عليك أن تذكر نفسك بنجاحاتك وإنجازاتك. عندما تشعر بالإحباط ، على سبيل المثال ، اكتب قائمة بصفاتك وإنجازاتك التي تفتخر بها. هذا يكفي لتذكيرك بأن فشلك في مشروع لا يعني أنك فاشل.
يعرف الناجحون أن الفشل أمر لا مفر منه ، لذا فهم لا يحكمون عليك عندما تفشل ، لكنهم يمدون يد المساعدة ويلهمونك للنجاح
انظر إلى الفشل على أنه تجربة غنية
يقولون إن النجاح معلم فاشل والفشل معلم ناجح! عندما تفشل ، فأنت تعرف نقاط ضعفك وقوتك ، وتعرف حقيقة الأشخاص من حولك ، والأهم من ذلك أنك تعرف نفسك أكثر. في بعض الأحيان ، من خلال خسارة معركة ، تتعلم ما الذي يجعلك تكسب الحرب. تذكر أن الطفل يسقط عشرات المرات قبل أن يمشي ، لكن كل نتوء يصنعه يقربه من خطوته الأولى ، وحتى لو لم تعد طفلاً ، فأنت مجرد امتداد لوقت ذلك الطفل.
لذلك عندما تمر بتجربة فاشلة ، لا تدفنها في مقبرة النسيان قبل أن تشرح أسباب فشلها وتطور لقاحات تمنحك المزيد من المناعة التي تقويك في تجاربك القادمة.
ابدأ بداية جديدة وقوية
لم تنته الحياة بهذا الفشل ، لقد بدأت للتو ببداية جديدة بعد أن تخلت عن نقاط ضعفك وملأت حقيبتك بالدروس. ستكون أكثر تحديًا ، وتصميمًا على النجاح ، وأكثر وعياً.
الاختلاط مع الأشخاص الناجحين
إنهم أغنياء بالخبرة والخبرة ، ويتعلمون منهم كيفية التعامل مع مشاكلهم وكيفية التعامل مع إخفاقاتهم. أيضًا ، يعرف الأشخاص الناجحون أن الفشل أمر لا مفر منه ، لذا فهم لا يحكمون عليك عندما تفشل ، بل يمدون يد العون ويلهمونك بالحلول الناجحة.
ابتعد عن الأشخاص السلبيين
إنها تثبط عزيمتك وتضاعف إحساسك بالخسارة. لذلك من الأفضل تجنبها لأنها سامة لكل من الروح والجسد.