عندما تشعر أنك تعاني من الإمساك ، هل يجب أن تذهب مباشرة إلى الطبيب أم أنه من الأفضل علاج الإمساك بالطرق الطبيعية في المنزل؟
يعاني الكثير من الناس من زيادة وتيرة التغوط ويمكن أن يصل إلى ثلاث مرات في اليوم ، ولكن هناك أشخاص يحتاجون إلى التبرز مرة كل ثلاثة أيام. لا ينبغي أن يكون التغيير في لون البراز أو قوامه أو حتى قوامه أو حجمه مدعاة للقلق.
قد يكون البراز طبيعيًا ومنتظمًا وقد لا يكون كذلك. هذا ليس مدعاة للقلق ما لم يكن هناك تغيير كبير وواضح من نمط البراز الطبيعي لكل فرد.
ما الذي يسبب الإمساك؟
ينتج الإمساك عن امتصاص كمية كبيرة من الماء عبر الأمعاء الغليظة ، عادةً عندما ينتقل الطعام عبر الأمعاء الغليظة ، أو ما يُعرف بالأمعاء الغليظة. يمتص المستقيم معظم الماء ، فيصبح البراز صلبًا.
عندما تكون تقلصات العضلات بطيئة ، تنتقل الفضلات عبر القولون ببطء ، مما يؤدي إلى فقد شبه كامل للماء في البراز. والأسباب الأكثر شيوعًا للإمساك هي:
- عدم ممارسة الرياضة.
- الأدوية.
- لا تشرب كميات كبيرة من السوائل.
- خالي من الألياف الغذائية.
- متلازمة القولون العصبي.
- – تأخير أو تأخير الحاجة إلى التبرز.
- أخذ المسهلات باستمرار.
- تغيرات في العادات اليومية أو تغيرات مناخية.
- مشاكل معوية.
مضاعفات الإمساك
بواسير
تحدث البواسير نتيجة الضغط على الأمعاء بسبب الإمساك.
شقوق الشرج
الشق الشرجي عبارة عن تمزقات في الجلد حول فتحة الشرج. يحدث هذا نتيجة تجمع البراز الصلب والضغط على العضلة العاصرة ، وهذا يمكن أن يسبب نزيفًا ومشاكل في المستقيم.
هبوط المستقيم
عندما يحدث تدلي المستقيم ، يتم دفع جزء من بطانة الأمعاء خارج فتحة الشرج.
انحشار البراز
السكتة الدماغية شائعة عند الأطفال وكبار السن ونادراً ما تصيب الشباب. يحدث نتيجة تجمع البراز الصلب مما يؤدي إلى اصطدام المستقيم والأمعاء بإحكام شديد لدرجة أن الضغط الطبيعي للأمعاء الغليظة لا يكفي لطرد البراز ، وهذه الحالة تتطلب فحصًا عاجلاً أو فحصًا من قبل الطبيب. .
علاج الإمساك بالمنزل
تهدف الرعاية عادة إلى اختيار نوع من الطعام الصحي ، وهذا أهم من تتبع ومراقبة عملية التغوط بكل أدق تفاصيلها. لذلك ، عندما تعانين من الإمساك ، يجب عليك الالتزام ببعض النصائح الطبية التي ستساعدك في التخلص من الإمساك ، وهي كالتالي:
- قم بتمارين بسيطة حيث يمكنك المشي أو الجري لمسافات قصيرة وهذا يساعد في علاج الإمساك والوقاية منه.
- يجب تناول كمية كافية من السوائل يوميًا ، وهذه اللحظة مهمة للغاية.
- الكافيين بكافة أنواعه يسبب الإمساك.
- اتباع نظام غذائي متوازن وخاصة تناول الخضار والفواكه الغنية بالألياف ، وهو أمر مفيد للجسم ويمنع الإمساك.
- مواعيد التغوط المنتظمة ، مع الحرص على عدم حدوث حركة أمعاء عاجلة.
- عند الجلوس على المرحاض ، ضع دعامة على الجزء السفلي من ساقيك لتسهيل عمل الأمعاء أثناء عملية التغوط.
- الملينات هي من بين أكثر الملينات استخدامًا ويمكنك الحصول عليها بدون وصفة طبية.
العلاج الطبي للإمساك
إذا كان هناك تغير ملحوظ في البراز ، فإن وصف الأدوية يعتمد على الطبيب ، حيث يقوم بفحص القولون من خلال فتحة الشرج أو تحديد الأعراض وشدتها السريرية.
يوصى بإجراء تنظير القولون ، وفحص الأمعاء السفلية ، والتنظير السيني ، وهو فحص بطول القولون باستخدام أنبوب ناعم.
قد تكون هذه الفحوصات صعبة بعض الشيء ، لكنها ليست خطيرة ولكنها تسبب إزعاجًا شديدًا للمريض ، لذلك إذا كانت الحالة خفيفة أو غير متكررة ، فقد يصف الطبيب بعض الأدوية في البداية.
العلاج من تعاطي المخدرات من الإمساك
إذا قرر طبيبك علاج الإمساك بالأدوية ، فعليه أن يصف لك وصفة طبية تحتوي على العديد من الأدوية التي توفر للمريض الراحة وعلاج الإمساك ، ومن أهم الأدوية الموصوفة لعلاج الإمساك:
- فوسفات الصوديوم.
- جلسرين + سترات الصوديوم + لوريل سلفواسيتات الصوديوم.
- ديفولاكس.
- حليب بأكسيد المغنيسيوم.
- فيرين.
- مستورد.
- بريدجتون.
- بيفاكول.
- خرافة.
الإمساك عند الأطفال
علاج الإمساك عند الأطفال
إذا كان طفلك يعاني من الإمساك ، فإليك أهم نصائح العلاج:
الماء والسوائل
تذكر أن تشرب الكثير من السوائل والماء ، وهو أمر ضروري للوقاية من الجفاف والوقاية من الإمساك أو القضاء عليه.
الكربوهيدرات
يزيد تناول الكربوهيدرات من كمية السائل في البراز ، مما يسهل إخراج البراز ويمنع الإمساك.
الألياف الغذائية
تناول الأطعمة والأطعمة الغنية بالألياف ، بما في ذلك الخضار والفواكه ، مع مزجها مع البقوليات.
النشاط البدني
يجب تشجيع الأطفال على ممارسة الرياضة ، وكذلك المشاركة في الأنشطة التي تزيد من حركة الطفل وتزيد من النشاط البدني ، مما يقلل من حدوث الإمساك.
حدد الوقت المناسب للتغوط
تحديد وقت التغوط مهم جدا ويفضل التبرز خاصة بعد الفطور بحوالي عشر دقائق.
الأدوية
يجب عليك استشارة الطبيب ، الذي من المرجح أن يصف الدواء للطفل ، اعتمادًا على حالته الصحية.
الفحص الطبي
في حال قمت بتطبيق جميع الأشياء السابقة ولم تلاحظ أي تحسن أو أعراض أخرى فعليك استشارة الطبيب مباشرة. تشمل العلامات والأعراض المصاحبة لتطور المرض ما يلي:
- وجود دم في البراز.
- التسرب اللاإرادي للبراز.
- ألم في منطقة الشرج.
- إذا استمر الإمساك لأكثر من سبعة أيام ، خاصة بعد تطبيق العلاجات المنزلية ، يجب مراجعة الطبيب على الفور.
الإمساك عند النساء
أسباب الإمساك عند النساء
يعد الإمساك من أكثر المشاكل شيوعًا عند النساء في فترة ما بعد الولادة ، وهو ما يسمى بالنفاس ، حيث يبدأ جسم المرأة في التكيف مع غياب الطفل خلال هذه الفترة ويتعافى من العديد من التغيرات الهرمونية.
يحتاج جسم المرأة إلى وقت للعودة إلى وضعها الطبيعي قبل الولادة مما قد يسبب الإمساك ، وهناك أيضًا بعض العوامل التي تؤثر على حدوث الإمساك بعد الولادة ، ومنها:
- هرمونات الحمل.
- بواسير.
- تناول مكملات الحديد.
- أثناء الولادة ، يمكن أن يحدث تلف في العضلة العاصرة الشرجية.
علاج الإمساك عند النساء
سنذكر بعض النصائح التي تساعدك في التخلص من الإمساك بعد الولادة:
- اشرب الكثير من السوائل ، على الأقل من 8 إلى 10 أكواب كبيرة من الماء كل يوم.
- احصل على قسط وافر من النوم والراحة.
- أدخل الخضار والفواكه وخبز النخالة والحبوب الكاملة في نظامك الغذائي.
- استخدم الملينات والملينات الخفيفة أو استخدم مكملات الألياف.
- اشرب مشروبًا ساخنًا في الصباح.
- ابتعد عن الكافيين.
- تناول البرقوق ، وهو أحد أكثر الملينات الطبيعية فعالية.
- استخدم الأدوية إذا لم تعمل الأشياء الطبيعية واستشر الطبيب.