بركات الله .. أكثر الأطعمة التي تزيد من نسبة فيتامين (د) في الجسم .. نلبيها

غذاء متوفر في كل منزل يزيد من نسبة طعام واحد يمد جسمك بكل فيتامين د الذي يحتاجه في اليوم.

يوجد فيتامين د بشكل طبيعي في عدد من الأطعمة. قد يكون تضمين ما يكفي من هذه الأطعمة الغنية بفيتامين د في نظام غذائي متوازن كافيًا لرؤيتك خلال أشهر الشتاء.

|| أخباركثيفص ملخص:

فنانة مصرية ساحرة رقصت للملك فاروق وتزوجت أشهر الوزراء مبارك .. ألا تتخيل من هي؟

سألوا الفنانة وفاء مكي عن المشهد الأكثر جرأة الذي حدث لها خلال مسيرتها الفنية وكان الجواب صادمًا؟

تنظيف مكيف السيارة بخطوات سهلة .. لن تحتاج بعد الآن إلى مراكز خدمة

نوع شائع من البذور يساعدك على إنقاص الوزن والحفاظ على صحة العظام .. تعرف عليه

لأصحاب الدخل المنخفض ، تطلق Infinix هاتفًا أنيقًا بمواصفات تنافسية

تزوج رجل من أخت زوجته المتوفاة ، وفي ليلة الزفاف سمع الأطفال صراخ في غرفة النوم ، وعندما فتحوا الباب كانت الصدمة الأكبر!

تزوج من أخت زوجته المتوفاة ، وفي ليلة الزفاف سمع الأطفال صراخ في غرفة النوم وعندما فتحوا الباب كانت الصدمة الأكبر!

متصل .. زوجي يمارس الجنس معي من المكان الخطأ ويحب ذلك. هل أطلب الطلاق .. شاهد إجابة مبروك عطية التي فاجأت الجميع !!

حفل زفاف ضخم يتحول إلى جنازة .. عروس سعودية تموت ليلة زفافها والدها يصدم الجميع بفعل صادم .. لن تصدق ما فعله بجسد ابنته عندما علم سبب وفاتها!

قبل الجماع بلحظات قليلة .. ضع القرنفل بهذه الطريقة وسترى بنفسك الفرق المذهل الذي سيغير حياتك في غرفة النوم؟

وداعا لارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين وضعف الانتصاب. تناول هذه الفاكهة كل يوم وسترى نتائج مذهلة! تعرف عليها الآن

نجم مصري شهير يثير الجدل بالوشم أثناء أدائه العمرة في السعودية .. تعليقات الأزهر

رجل أصاب زوجته بالذعر وخسر مالها لعلاجها من مرض السرطان .. وعندما تعافت اعترفت له بالحادث الصادم!

من هي !! .. هذه الفتاة الجميلة الخارقة كانت من أشهر فناني الزمن الجميل !! .. استغلها أزواجهن مالياً وتعرضت للضرب والسيطرة !!

وداعا المنبهات .. ملعقة واحدة من هذا الخليط المصنوع منزليا ستجعلك كالأسد أثناء الزواج .. وإليك طريقة تحضير الخليط

من علامات الساعة .. حيوان أليف يقوم بعمل صادم لفتاة جميلة وهي نائمة وكاميرا مراقبة تعرضه وتكشف حالة لا يمكن تصورها

->

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *