فوائد قشر الرمان. أهم التطبيقات للصحة والبشرة والشعر

فوائد قشر الرمان عديدة. تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة جدًا للبشرة والشعر والصحة. ما هي الفوائد الصحية لقشر الرمان وفوائده للبشرة؟

لقشر الرمان

محتوى

مضاعف فوائد قشر الرمان للصحة والبشرة والشعر. لاحتوائه على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة التي تجعله مكونًا صحيًا وغنيًا.


عن الرمان

غالبًا ما تُعرف الفواكه بمحتواها الغني بالفيتامينات والمواد المغذية التي تفيد الجسم والعقل. وبالمثل ، فإن الرمان هو أحد هذه الفاكهة التي تسمى فاكهة الجنة. عادة ما نأكل بذور الرمان أو نصنع منها العصير ثم نتخلص من قشرها. بسبب جهلنا بمحتواها الغني بالعناصر الغذائية وفوائدها العديدة للصحة والبشرة والشعر.

في الآونة الأخيرة ، تدعي الأبحاث الصينية أن فوائد قشر الرمان مهمة للغاية ، حيث أنه يحتوي على ضعف عدد مضادات الأكسدة الموجودة في لب الفاكهة. وهو ما يفسر فوائده الصحية الهائلة.


العناصر الغذائية الموجودة في قشر الرمان

العناصر الغذائية الموجودة في قشر الرمان

قد تتساءل الآن لماذا تعتبر هذه القشور كنزًا دفينًا من الفوائد الصحية. الجواب هو ما يحتوي على العناصر الغذائية والمعادن والفيتامينات العديدة الضرورية لصحة الجلد والشعر والجسم كله.

تحتوي هذه القشور على كميات عالية من مضادات الأكسدة مثل: مركبات الفلافونويد المعروفة باسم proanthocyanids ، وبعض المواد الأخرى غير الفلافونويد مثل: فيتامين (ج) و (هـ).

تساعد هذه المركبات في تقليل التجاعيد وعلامات الشيخوخة المبكرة. كما أنه يحمي البشرة من الجفاف والتشقق ويحسن الصحة العامة للبشرة من خلال تغذيتها.

يحتوي لب الفاكهة (آريل) وكذلك قشرتها على مركبات لتفتيح البشرة تساعد على تفتيح البشرة بشكل طبيعي.

يؤدي التقشير أيضًا وظيفة كريمات الوقاية من الشمس ، حيث أن لها القدرة على حجب أشعة الشمس جيدًا وتجنب الأضرار التي تسببها للجلد عند تعرضها لها.

قشر الرمان لا يحسن الصحة فحسب ، بل يساعد أيضًا في الحفاظ على صحة الشعر والجلد.


الفوائد الصحية لقشر الرمان

فوائد قشر الرمان للأسنان.

الوقاية من أمراض القلب

هذا المقشر غني بمضادات الأكسدة. يمنع أكسدة كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL) في الجسم.

هذه الوظيفة مهمة جدًا للوقاية من أمراض القلب لأن أكسدة الكوليسترول المنخفض (LDL) في الجسم يزيد الإجهاد التأكسدي في الجسم ، وهو عامل رئيسي في أمراض القلب وبعض الأمراض الخطيرة الأخرى..

كيفية استخدامه للوقاية من أمراض القلب

  • أضيفي ملعقة صغيرة من مسحوق قشور الرمان إلى كوب من الماء الدافئ وقلبي جيداً ثم اشربه.

هذا المشروب لا يكفي للحفاظ على صحة قلبك ، فأنت بحاجة إلى ممارسة الرياضة بانتظام واتباع نظام غذائي صحي للحصول على أفضل النتائج.

إزالة السموم من الجسم بفوائد قشر الرمان

تشتهر مضادات الأكسدة بقدرتها على مقاومة المواد السامة الموجودة في الجسم ، ولهذا السبب تجعلها الخصائص العالية المضادة للأكسدة مكونًا فعالاً عند استخدامها لإزالة السموم من الجسم.

مصدر غني بفيتامين ج (ج)

قشور الرمان غنية بفيتامين سي وهو فيتامين مهم للجسم وننفق الكثير في شراء المكملات منه.

يعزز فيتامين ج التئام الجروح ، وتشكيل أنسجة وندبات جديدة غير تالفة بسبب مشاكل الجلد وحب الشباب.

كما أنه يساعد على تخليق البروتينات اللازمة لبناء عضلات الجسم ، بالإضافة إلى لعب دور مهم في حماية صحة الغضاريف والعظام والأسنان.

فوائد قشر الرمان لصحة الأسنان

غالبًا ما يستخدم قشر فاكهة الرمان في مساحيق تبييض الأسنان ومعجون الأسنان. كما أنه يساعد في محاربة رائحة الفم الكريهة عند إضافته في شكل مسحوق لشطف الماء.

علاج السعال والتهاب الحلق

وفقًا للممارسات الطبية التقليدية ، يساعد قشر الرمان في تخفيف السعال والتهاب الحلق عند إضافته إلى ماء الغرغرة.

كيف تستخدمه لعلاج التهاب الحلق؟

كل ما عليك فعله هو غلي بعض قشور الرمان المجففة في الماء. ثم اتركه حتى يسخن ثم استخدمه كغرغرة.

قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: زعتر مطبق


فوائد قشر الرمان للبشرة

يستخدم قشر الرمان لعلاج حب الشباب.

استخدام قشر الرمان كمرطب

يمنع حمض الإيلاجيك الموجود في هذه التقشير تبخر السوائل من خلايا الجلد ، وبالتالي يحافظ على ترطيب الجلد جيدًا ويمنع الجفاف الذي يمكن أن يؤدي في النهاية إلى تلف الجلد وتشققه.

محاربة البثور وحب الشباب والطفح الجلدي

تساعد الخصائص العلاجية لقشور الرمان على محاربة هذه المشاكل الثلاث بأكثر الطرق فعالية.

تحتوي قشور هذه الفاكهة على مضادات الأكسدة الغنية التي تساعد في القضاء على جميع أنواع البكتيريا (وأي شيء يصيب الجلد).

كيفية استخدامه لعلاج مشاكل الجلد

  • جفف مجموعة من قشور الرمان بالهواء لعدة أيام أو جففها في مقلاة ساخنة.
  • اترك اللحاء الجاف ليبرد ثم ضعه في الخلاط لعمل مسحوق ناعم.
  • أضف عصير الليمون (يمكنك حتى استخدام ماء الورد) لعمل عجينة.
  • الآن ضع العجينة على وجهك (ركز أكثر على المناطق التي يوجد بها حب الشباب أو الطفح الجلدي).
  • بعد أن يجف المعجون على الوجه ، اغسلي وجهك بالماء الفاتر.

الحماية من أشعة الشمس الضارة

من أهم فوائد قشر الرمان الحماية من أشعة الشمس الضارة ، حيث أنه عامل فعال في منع أشعة الشمس الضارة من الجلد ويساعد أيضًا في إصلاح الأضرار التي تسببها أشعة UVA و UVB على الجلد.

الوقاية من سرطان الجلد من فوائد قشر الرمان

أظهر بحث جديد في مؤتمر الجمعية الأمريكية لأبحاث السرطان أن مستخلصات الرمان تحتوي على عوامل وقائية تكافح سرطان الجلد.

مضاد للشيخوخة والتجاعيد

تظهر الأبحاث أيضًا أن استخدام قشر الرمان مع زيت البذور يساعد في:

  • تخليق البروكولاجين.
  • منع نشاط الإنزيمات التي تكسر الكولاجين.
  • يعزز بشكل فعال نمو خلايا الجلد.

كل هذه الخصائص تؤدي إلى تأخير طبيعي وفعال في علامات شيخوخة الجلد وظهور التجاعيد.

استخدام قشر الرمان لمحاربة علامات تقدم السن

  • خذ ملعقتين كبيرتين من قشر الرمان المجفف بالشمس.
  • أضف بعض الحليب (أو ماء الورد إذا كانت بشرتك دهنية) لعمل خليط ناعم.
  • ضعي هذا الخليط على وجهك واتركيه حتى يجف.

اغسلي وجهك ببعض الماء الفاتر واستمري في استخدام هذا الخليط مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع للحصول على نتائج جيدة.


فوائد قشر الرمان للشعر

فوائد قشر الرمان لصحة الشعر

لا تقتصر فوائده على الصحة والجلد ، ولكن أثبتت الدراسات أيضًا دوره الفعال في القتال تساقط الشعر والسيطرة الكبيرة على قشرة الرأس.

تحتوي هذه التقشير على العديد من الخصائص التي تساعد في التخلص من قشرة الرأس ، وتعزيز نمو الشعر الصحي وبالتالي منع تساقط الشعر.

استخدام قشر الرمان للشعر

  • أضيفي القليل من زيت الشعر للقشور الجافة واخلطي هذا الخليط جيداً.
  • ضعي هذا الخليط على جذور الشعر (حيث تكمن المشكلة) ودلكي رأسك جيداً.
  • انتظري لمدة ساعتين ثم اغسلي شعرك بشامبو خفيف جدًا.

كيفية تجفيف قشر الرمان

  • قم بإزالة البذور من حبتين أو ثلاث رمان عن طريق إزالة القشرة منها.
  • ثم قطع القشور إلى نصفين أو أرباع.
  • إذا كنت تخطط لاستخدام التقشير لأغراض طبية ، فاستخدم سكينًا لإزالة الطبقة الصفراء من القشر تحت الجلد المحمر. عندما يكون طعم الجزء الأصفر مرًا جدًا بعد الجفاف في الشمس
  • ولكن إذا كنت ستستخدم هذه التقشير لأغراض جمالية ، فلن تحتاج إلى إزالة هذه الطبقة قبل التجفيف.
  • جفف القشرة حتى يتبخر الماء منها وتجف تمامًا.
  • ضعي جميع القشور الجافة في خلاط نظيف واطحنيها إلى مسحوق ناعم.
  • تخزينها في وعاء محكم واستخدامه حسب الحاجة.

كل ما تعطينا الطبيعة الأم له فوائد. نحتاج فقط إلى تثقيف أنفسنا ومعرفة ما هو جيد لصحتنا وتحقيق أقصى استفادة منه. لذا لا تتخلص من القشر في المرة القادمة …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *