الفوائد الصحية للجوز وأوراق التين … وخل التفاح الضوابط

لدينا مجموعة من المواد تحت تصرفنا وغالبًا ما نستخدمها بعفوية موروثة. في بعض الأحيان لا ندرك فوائدها ، لذلك نستخدمها بطرق غير كاملة أو نزيدها بشكل يتجاوز الحاجة إليها. وتشمل الجوز وأوراق التين وخل التفاح.

اقرأ أيضًا: فوائد التفاح: هل تناوله يوميًا يستدعي زيارة الطبيب؟

الدكتور رالف ايراني – اخصائي الطب البديل – يشرح عن “شبكة الميادين“خصائص وفوائد وطرق استخدام هذه المواد لإعطاء أقصى فائدة وتقليل احتمالية الضرر الناجم عن توزيع بعضها.

جوز

تم إثبات بعض فوائد الجوز علميًا ، وفقًا للدراسات الأكاديمية والمخبرية والسريرية (دراسات مبنية على الأدلة) ، ولا تستند إلى إشاعات أو إشاعات.

يساعد تناول الجوز بنسب معينة على تقليل حجم بعض الأورام الخبيثة ، مثل سرطان البروستاتا ، عن طريق تثبيط هرمون النمو الشبيه بالأنسولين.

يقي الجوز من أمراض القلب والإجهاد وتصلب الشرايين لاحتوائه على حمض الفوليك (وليس حمض الفوليك) وجاما توكوفيرول (وليس ألفا توكوفيرول) والأرجينين وحمض ألفا لينولينيك.

يساهم الجوز أيضًا في تحسين جودة الحيوانات المنوية الذكرية من حيث حركتها وشكلها وعمرها.

كما أنه يساعد على إبطاء وتقليل شدة مرض الزهايمر وتجنب العدوى عن طريق إذابته ومنع تكوين بيتا أميلويد في الدماغ ، وكذلك عن طريق إنشاء وتحفيز عمل النواقل العصبية المسؤولة عن عمل الخلايا العصبية. ، على سبيل المثال مثل التفكير السليم والذاكرة والثقة والهدوء والذكاء.

أما زيت الجوز فهو يساعد في تخفيف الآلام والالتهابات في العضلات والمفاصل والأعصاب خاصة عند وضعه على مناطق الألم. ويصبح أكثر فاعلية إذا تم مزجه مع زيوت أخرى ، مثل اللبان ، الصبار ، النعناع ، نبات القراص ، وغيرها.

ورقة تين

يتعامل إيراني مع فوائد ورق التين الذي يحتوي على العديد من المواد المفيدة ، مثل:

سورالين ، جليكوسيد حمض السوراليك ، بيتا سيتوستيرول ، بيرجابتين وتاراكساستيرول

تساعد هذه المواد في تقليل ارتفاع نسبة السكر في الدم من خلال عاملين رئيسيين:

1- الإغلاق الجزئي لعملية استحداث السكر في الكبد ، وهي عملية مسؤولة عن 50-60٪ من مستوى السكر في الدم.

2- تحفيز عمل الأنسولين (حساسية الأنسولين) عن طريق إدخال السكر في العضلات والخلايا العصبية لخفض نسبة السكر في الدم.

ويحث الدكتور إيراني أولئك الذين يتناولون أدوية السكري أو جرعات الأنسولين على أن يكونوا على دراية باستخدام أوراق التين لتجنب نقص السكر في الدم ، المعروف باسم نقص السكر في الدم.

طريقة استخدام ورق التين:

اغلي 200 مل من الماء.

انقعي 3 أوراق تين لمدة 20 دقيقة.

اشرب الماء شيئًا فشيئًا بعد الوجبات الدهنية التي تحتوي على الكربوهيدرات بكميات كبيرة.

خل التفاح

لخل التفاح العديد من الفوائد ويستخدمه الكثير من الناس ، لكن استخدامه بشكل عشوائي – أو بإفراط – يمكن أن يسبب ضررًا خطيرًا ، بما في ذلك:

قد يسبب تسمم القلب عند استخدامه بشكل زائد من قبل مرضى القلب الذين يتناولون لانوكسين.

يمكن أن يؤدي الاستخدام المفرط لخل التفاح من قبل الأشخاص الذين يتناولون جرعات من الأنسولين إلى انخفاض مستوى السكر في الجسم وانخفاض مستوى البوتاسيوم ، مما يؤثر على العضلات وضغط الدم والقلب والجهاز العصبي.

كما حذر الدكتور إيراني أولئك الذين يتناولون مدرات البول ، ومدرات البول العروية ، من تناول الكثير من الخل خوفًا من حدوث انخفاض مفاجئ في البوتاسيوم.