يحتفل عشاق القهوة حول العالم باليوم العالمي للقهوة في الأول من أكتوبر من كل عام ، لكن “القهوة السعودية” تشتهر بشكل خاص في المنطقة العربية ، والتي تتميز بالعديد من المزايا.
للقهوة السعودية العديد من الفوائد الصحية ، حيث يُنصح البالغين بتناول 400 ملليجرام منها يوميًا ، مع الأخذ في الاعتبار إمكانية الإفراط في شرب القهوة مما يتسبب في أضرار صحية عديدة.
من فوائد تناول القهوة السعودية تقوية جهاز المناعة ، وتنشيط الجهاز العصبي ، وتقليل التعب والصداع ، وخفض مستويات الكوليسترول ، وتقليل مخاطر الإصابة بمرض السكري ، ومنع تسوس الأسنان ، فهي بديل صحي للمشروبات الغازية.
تشمل الفوائد المساعدة على حرق الدهون ، وتزويد الجسم بالفيتامينات ومضادات الأكسدة ، وكذلك المساعدة في علاج الاكتئاب وتحسين الحالة المزاجية ، وتحسين الطاقة والذكاء والتركيز ، وتقليل مخاطر الإصابة ببعض أنواع السرطان ، والحماية من مرض الزهايمر.
تقلل القهوة من خطر الإصابة بحصوات المرارة ، وتقلل من البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة ومستويات الدهون الثلاثية في الدم ، وتحسن مستويات ضغط الدم لدى كبار السن.