مهم للمرأة .. فوائد البردقوش ستدهشك!

أخبار الإمارات – زهرة خليفة:

للأوريجانو استخدامات وفوائد عديدة في صناعة المواد الغذائية كتوابل تضاف إلى الأطعمة ، حيث أنها غنية بالعناصر الغذائية مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم والحديد.

من بين هذه الفوائد:

تحسين حالة النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض من فوائد البردقوش للنساء أنه يساعد على تحسين حالة النساء المصابات بالـ PCOS.

محاربة البكتيريا والفطريات أظهرت دراسة نشرت في مجلة علم الأحياء البيئية في عام 2007 أن مستخلص البردقوش يمكن أن يساعد في منع نمو أنواع معينة من البكتيريا والفطريات المسببة للأمراض ، مثل Aspergillus niger.

الحفاظ على معدة صحية إحدى الدراسات التي أجريت على الفئران ونشرت في المجلة الأمريكية للطب الصيني عام 2009 أظهرت أن مستخلص البردقوش يمكن أن يساهم في الحفاظ على صحة بطانة المعدة ، بالإضافة إلى تقليل مخاطر الإصابة بقرحة المعدة.

البردقوش مفيد لفقدان الوزن

يمكن استخدام البردقوش لفقدان الوزن. يحتوي الأوريجانو على كميات قليلة من السعرات الحرارية ، حيث أن ملعقة واحدة منه تمد الجسم بحوالي 5 سعرات حرارية فقط ، وأظهرت دراسة نشرت في المجلة الدولية للأبحاث المتقدمة في عام 2017 أن عشب البردقوش يمكن أن يساهم في إنقاص الوزن.

فوائد البردقوش للدورة الشهرية يمكن أن تساعد البردقوش في تخفيف تقلصات الدورة الشهرية. تعتبر المكونات الغذائية للبردقوش مصدرًا جيدًا لمضادات الأكسدة: يحتوي البردقوش على العديد من مضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب. مثال: كارفاكول.

الجدير بالذكر أن مضادات الأكسدة تساعد في تقليل مخاطر تلف خلايا الجسم بسبب بعض المركبات الضارة التي تسمى الجذور الحرة. الحفاظ على جهاز المناعة وفيتامين ك.

بالإضافة إلى المغنيسيوم الذي يساعد على تنظيم وظائف العضلات والقلب والأعصاب ويدعم قوة العظام.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *