المدة الزمنية/ الجلد هو أكبر عضو في الجسم وأكثرهم تعرضا للبيئة الخارجية وأضرارها وخاصة أشعة الشمس ودرجة حرارة الهواء والرطوبة ، وكذلك الملوثات البيئية الناتجة عن التطور الصناعي ، وكلها أسباب من شأنها تسريع شيخوخة الجلد. عملية إذا تم إهمال الرعاية.
ما هي شيخوخة الجلد؟
شيخوخة الجلد هي تلك التغيرات العامة التي تحدث تدريجياً مع تقدم العمر وتكون على شكل بقع وتجاعيد ووحمات متغيرة اللون وطيات ومناطق شاحبة ، فضلاً عن جفاف شديد وقلة مرونة الجلد. هناك العديد من العلامات الناتجة عن شيخوخة الجلد ، من أهمها: جفاف الجلد ، البقع ، التجاعيد ، الزوائد الجلدية ، ترهل الجلد.
متى تبدأ شيخوخة الجلد الجوهرية؟
تبدأ عملية الشيخوخة الداخلية للجلد في سن الخامسة والعشرين ، حيث تبدأ كميات الكولاجين التي ينتجها الجسم في الانخفاض ، ويبدأ الجلد بدوره في فقدان مرونته. يتم تصنيف شيخوخة الجلد عمومًا إلى فئتين رئيسيتين:
شيخوخة الجلد الجوهرية: تحدث نتيجة مرور الوقت وتتابع السنوات على الجلد ، والسبب الرئيسي لها هو نشاط الأكسجين التفاعلي.
شيخوخة الجلد الخارجية: تحدث نتيجة تعرض الجلد لعوامل خارجية مختلفة كالتدخين والتعرض للأشعة فوق البنفسجية.
ما هي أسباب ذلك؟
هناك عوامل تؤدي إلى شيخوخة الجلد المبكرة ، منها: التلوث البيئي والغبار والتعرض لأشعة الشمس السلبية.
كما أن هناك العديد من العادات السلوكية الخاطئة التي تؤدي إلى الشيخوخة المبكرة مثل: عدم التوازن الغذائي ، قلة مياه الشرب ، الإجهاد ، التدخين ، قلة النوم.
هذا بالإضافة إلى الكسل في أداء روتين البشرة اليومي ، بما في ذلك إزالة مستحضرات التجميل ، من العوامل التي تضر بالبشرة وتؤدي إلى الشيخوخة المبكرة.
هل هناك خطر من تلوث الجلد؟
للتلوث تأثير ضار على الجلد على المدى الطويل ، بسبب أكسدة خلايا الجلد وظهور الجذور الحرة التي تدمر الطبقة الواقية وتؤدي إلى تلف الجلد ، بما في ذلك ظهور البقع الصبغية والتجاعيد وفقدان الجلد. الحيوية والجفاف وزيادة الهالات السوداء.
يؤدي التلوث البيئي الناتج عن التطور الصناعي إلى زيادة نسبة ثاني أكسيد الكربون في الغلاف الجوي ويؤدي إلى زيادة نسبة الغازات الكيماوية والغازات المتصاعدة من وسائل النقل وزيادة الدخان من المصانع ، وكلها لها آثار جانبية على صحة الإنسان مما يؤثر سلباً الجلد و يتسارع مع تقدم العمر.
ما هي أهمية العناية بالبشرة في هذه الحالة؟
إن العناية بالبشرة تمنح الإنسان الثقة بالنفس والعكس صحيح ، فالبشرة والجلد مرآة لصحتنا ، لذا فإن إهمالها سيؤدي إلى ظهور مظهر غير صحي للجلد ، مما يؤثر سلبًا على الانطباع الخارجي ويعطي الانطباع بأن الشخص متعب أو متعب.
كيف يمكن تجنب تلف الجلد؟
من الصعب الابتعاد عن مصادر التلوث ، خاصة في المدن الحديثة ، لكن من الممكن تقليل الأسباب الأخرى التي تسرع شيخوخة الجلد ، وكذلك تجنب العادات السلوكية الخاطئة التي تساهم في ظهور بشرة غير صحية: التعرض لأشعة الشمس لغرض الدباغة والتدخين.
أي طعام مفيد لإبطاء عملية الشيخوخة؟
من المهم تناول نظام غذائي متنوع وصحي ، لأن هذا هو سر نضارة البشرة بفضل الفيتامينات التي تحتويها ، وكذلك مضادات الأكسدة التي تحمينا من الأضرار الناجمة عن التلوث البيئي. ولا تنس أيضًا شرب الماء الذي يلعب دورًا رئيسيًا في ترطيب البشرة ومنع الجفاف وإزالة السموم.
ما علاج تنصحني؟
ينقسم علاج شيخوخة الجلد إلى قسمين: جزء منزلي ، وهو بسيط من خلال خلق روتين يومي لتنظيف وترطيب البشرة حسب نوعها ، بالإضافة إلى استخدام مستحضرات الوقاية من الشمس.
أما الشق الآخر فنجده عند الطبيب عند الضرورة من خلال استخدام مستحضرات غنية بمضادات الأكسدة ومستحضرات تحتوي على فيتامينات A و C وحمض الهيالورونيك ، بالإضافة إلى الكريمات المرطبة للوجه والرقبة ، ويمكن إجراء جلسات دورية حسب نصيحة الطبيب.
تلف تان
تشير الدراسات إلى أن أجهزة التسمير ضارة بالجلد. يضعف من قوة جهاز المناعة ويقلل من مقاومته للعدوى ويزيد من احتمالية تكوين الورم. على الرغم من طلب العديد من السولاريوم والاستلقاء تحت أشعة الشمس كنوع من الجمال ، إلا أن أطباء الجلد يحاربونها ويؤكدون ضررها.
وذلك بعد أن أثبتت الدراسات أن إجراء هذه الجلسات يزيد من فرصة الإصابة بأورام الجلد عشرة أضعاف مقارنة بمن لم يخضعوا لها. هذا لأنه خلال كل جلسة من هذه الجلسات ، يتعرض الجلد لكثافة عالية من الأشعة الضارة لفترة قصيرة.
وفي هذا الصدد قال غلام: “الإهمال يؤدي إلى تسارع الشيخوخة وظهور الإنسان في عمر يختلف عن عمره الفعلي ، وهناك أضرار جسيمة يمكن أن تصيب الجلد على المدى الطويل ، بما في ذلك سرطان الجلد نتيجة لذلك. من ضوء الشمس “.