فوائد الحلبة للحامل في الشهر التاسع

الحلبة مشروب طبيعي للسيدات الحوامل لتقوية جهاز المناعة والوقاية من أمراض القلب وأمراض الرئة والأنفلونزا وأنواع مختلفة من الحساسية ، كما أن تناول الحلبة يساعد على استقرار مستويات السكر وخاصة في الشهر التاسع فهو ذو أهمية كبيرة نعرفه في التقرير ولكن احذر من بعض الاعراض الجانبية والضرر نتيجة تناول الخاتم. لقاء واستشاري التغذية د.أحمد الشاذلي للشرح والتفاصيل.

1- بذور الحلبة

  • الحلبة عشب موطنه آسيا ومنطقة البحر الأبيض المتوسط ​​، وتستخدم بذور الحلبة في الطبخ والأغراض الطبية.
  • الحلبة لها طعم قوي ، وعندما تؤكل نيئة طعمها مر. لكنه يقدم العديد من الفوائد الصحية التي يستفيد منها الناس.
  • تناول بذور الحلبة لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي والجهاز التنفسي وتقوية الجهاز الهضمي.
  • ومن المعروف أيضًا أن هذه البذور تعالج مشاكل الدورة الشهرية وتحفز المخاض.
  • تعرف على المزيد: فوائد ومضار الأسماك للحوامل: اعرفي الأسباب وانتبه للأضرار!

2- فوائد الحلبة للحامل

  • الحلبة مقوي طبيعي للجهاز المناعي ، وتطهر الجهاز المناعي وتساعد على محاربة أمراض القلب ، وأمراض الرئة ، والأنفلونزا وأنواع مختلفة من الحساسية.
  • الحلبة من الأعشاب الغنية بالخصائص المضادة للالتهابات ، إلى جانب احتوائها على العديد من المعادن والفيتامينات الأساسية اللازمة أثناء الحمل.
  • كما يساعد تناول بذور الحلبة خلال هذه الفترة على استقرار مستويات السكر ، ويمنع سكري الحمل ، ويخفف من آلام الثدي التي تنتفخ أثناء الحمل وتؤذيها.
  • تعرف على المزيد: خطر الإصابة بعدوى المسالك البولية أثناء الحمل

3- المبلغ المسموح به أثناء الحمل

  • من الضروري استشارة الطبيب الذي يراقب الحمل قبل أخذ الحلبة ، لأنه لا ينصح بتناول أكثر من ملعقة صغيرة من الحلقة خلال اليوم ، ولكن يفضل وضع ملعقة صغيرة من البذور في كوب من الماء طوال الوقت. . في الليل ، ثم صفي الماء واشربه خلال النهار.
  • يمكن إضافة ملعقة صغيرة من بذور الحلبة إلى سلطة أو كوب من الزبادي مع الفاكهة والعسل أو دقيق الشوفان أو أي وجبات صحية أخرى.
  • اعرف المزيد: أسباب ضيق التنفس أثناء الحمل في الشهر الثالث

4- تناول بذور الحلبة

  • يجب على المرأة الحامل أن تدخل بذور الحلبة في نظامها الغذائي ولكن باعتدال وبكميات قليلة.
  • يمكن أن يساعد في منع الحساسية والحفاظ على الصحة ، وهو أيضًا عنصر رائع للمساعدة في زيادة معدل الأيض.
  • يتم ذلك عن طريق نقع ملعقة صغيرة من البذور في كوب من الماء طوال الليل ، ثم ترشيح الماء وشربه في الصباح.
  • يمكنك أيضًا تضمين نفس الكمية في طعامك أو ابتلاع البذور بالماء كما هي ، لكن تأثير البذور سيكون أبطأ في هذه الحالة.
  • يمكنك أيضًا استخدام أوراق الحلبة في نظامك الغذائي ؛ حفنة من الأوراق النظيفة هي الكمية الموصى بها يوميًا والتي يمكنك تناولها.

5- فوائد الحلبة للحامل في الشهر التاسع

  • أكدت الأبحاث أن الحلبة تعمل على تخفيف الألم المصاحب للولادة وتقليل مدة الانقباضات. لكن يجب تناول الحلبة لتسهيل الولادة بعد استشارة الطبيب وبالقدر الذي يحدده.
  • كما أنه يزيد من إنتاج الحليب ويقويه أثناء الرضاعة الطبيعية. كما يساعد الحلبة في النظام الغذائي لمرضى السكر. تعتبر من أفضل الأعشاب لتقليل السكر ويفضل أن تستهلك مطحونة بعد خلطها بالماء الساخن.
  • كما يوصون بأخذ أقراص مستخرجة من البذور مرتين في اليوم ؛ للحفاظ على مستوى السكر في الدم طبيعيًا ، فإنه يقلل أيضًا من مستوى الدهون الثلاثية والكوليسترول الضار.
  • تشير بعض الدراسات إلى أن تناول حوالي 55 جرامًا من بذور الحلبة يوميًا يخفض مستويات الكوليسترول في الدم ويقلل من النوبات القلبية بنسبة 14٪ خلال 24 أسبوعًا.
  • بشكل عام ، يجب على المرأة الحامل أن تحرص بشدة على تناول الحلبة أثناء الحمل وفي الأشهر الأولى منه ، كما يجب استشارة الطبيب أولاً ، وهذه الفوائد التي تصاحب تناول الحلبة مفيدة في حالة الولادة. من الأسهل.

6- الآثار الجانبية لتناول بذور الحلبة أثناء الحمل

  1. على الرغم من أن تناول الحلبة يمكن أن يكون مفيدًا لصحتك أثناء الحمل ، إلا أنه يمكن أن يشكل أيضًا مخاطر معينة.
  2. من المعروف أن بذور الحلبة تسبب تقلصات وبالتالي يمكن تناولها أثناء المخاض ، ولكن يجب تجنب تناولها قبل الأسبوع السابع والثلاثين. لأنه يمكن أن يؤدي إلى الولادة المبكرة.
  3. يمكن أن يسبب تناول بذور الحلبة الانتفاخ والغازات والإسهال والغثيان.
  4. هناك أشخاص لديهم حساسية طبيعية من الحلبة. قد يعانون من ردود فعل مثل التورم واحتقان الأنف والصفير.
  5. يمكن أن يؤدي استهلاك بذور الحلبة بكميات كبيرة إلى حدوث تشوهات خلقية لدى الطفل.
  6. يؤدي تناوله قبل الولادة مباشرة إلى ظهور رائحة جسم غير عادية للطفل ، ولكن هذه الرائحة ليس لها أي آثار طويلة المدى على صحة الطفل.

ملاحظة من “مدام نت”: قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج يجب استشارة أحد المختصين.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *