فيتامين ب 17 .. فوائده ومصادره ومضار فائضه | الصحة والبيئة

الأمونيوم – يعتبر فيتامين ب 17 من الفيتامينات المثيرة للجدل حيث يعتقد أنه يعالج السرطان وله فوائد صحية مختلفة.

في هذا التقرير ، تتتبع العين الإخبارية فوائد فيتامين ب 17 ومصادره الطبيعية ، وكذلك أضرار الإفراط في تناوله وارتباطه بالسرطان.

من المهم توخي الحذر عند تناول كمية معتدلة من فيتامين ب 17 ، لأن فائضه يسبب مشاكل صحية خطيرة للغاية.

يسمى فيتامين ب 17 أميجدالين ، وهي مادة توجد في بعض الأطعمة. عندما يتحلل هذا الفيتامين في الجسم ، فإنه ينتج مادة تسمى السيانيد ، والتي تعتبر خطراً على الصحة.

فوائد فيتامين ب 17
وفقًا للدراسات التي نشرها موقع healthline ، يمكن لفيتامين B17 أن يعزز صحة الجهاز المناعي ، طالما أنك حريص على عدم المبالغة في تناوله.
يستخدم فيتامين ب 17 في إنتاج المسكنات لأنه فعال في تكوين وتسكين الآلام ولكن حجب كمية قليلة منه وتحت إشراف الطبيب.

يساعد فيتامين ب 17 على إنتاج بعض المركبات النشطة التي تنتج مادة الثيوسيانات ، وهي إحدى المواد التي تلعب دورًا في خفض ضغط الدم المرتفع والسيطرة عليه ، مما يساعد على منع النوبات القلبية وتصلب الشرايين.

فيتامين ب 17 والسرطان
كما ذكرنا سابقاً ، هناك جدل حول حقيقة أن السرطان يعالج بفيتامين 17 ، لذلك هناك بعض الدراسات المختلفة في نتائجها ، بعضها يظهر أن فيتامين ب 17 له دور في علاج السرطان ، والبعض الآخر يؤكد أن فيتامين ب 17 يمكنه محاربة عدة أنواع من السرطان بلطف.

أكد علماء آخرون أنه لا فائدة له في علاج السرطان ، لذا فإن فوائد فيتامين ب 17 في علاج السرطان تحتاج إلى مزيد من البحث لتأكيد أو نفي قدرته على علاج السرطان.

أين يوجد فيتامين ب 17؟

من أشهر مصادر فيتامين ب 17 أو ما يسمى بالأميجدالين بعض الأطعمة مثل بذور النباتات مثل بذور الخوخ وبذور التفاح وبذور الكمثرى وبذور المشمش ، والتي تشتهر باحتوائها على فيتامين ب 17. فيهم.

يوجد أيضًا في بعض أنواع المكسرات مثل الكاجو واللوز المر.

بعض الخضر الورقية مثل البرسيم والسبانخ.

البقوليات مثل الحنطة السوداء والفاصوليا والحمص.

مساوئ الإفراط في فيتامين ب 17
يؤدي تكسير الأميغدالين في الجسم إلى إنتاج مادة السيانيد ، والتي يمكن أن تسبب بعض الأعراض الناتجة عن فرط فيتامين ب 17 ، وهي:

الشعور بالدوار والغثيان.

تلف الكبد؛

لديك انخفاض في ضغط الدم.

صداع وحمى مستمران.

نقص الأكسجين في الجسم.

صعوبة المشي

تلف الأعصاب

فقدان الوزن الشديد.

تدلي الجفون العلوية.

التعرض للغيبوبة التي قد تؤدي إلى الوفاة.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *