الوان الوطن | في اليوم العالمي … 5 فوائد مذهلة للقهوة الخضراء: “أقل ضررًا من العادي”

يوم السبت الأول من شهر أكتوبر هو يوم القهوة العالمي الذي يستمتع به جمهور كبير حول العالم ، وتوجد أنواع عديدة بين العربية والتركية والإسبريسو ، ويبدأ الكثير من الناس يومهم في الصباح معه ، بالإضافة إلى فوائده العديدة ، وخاصة البن الأخضر.

للقهوة الخضراء فوائد عديدة نغطيها في التقرير التالي ، بحسب ما قاله الدكتور محمد الحوفي أستاذ علوم التغذية بجامعة عين شمس لـ “الوطن”.

يحافظ على مستوى السكر

تنظم القهوة الخضراء مستوى السكر في الدم لأنها تحسن الأنسولين.

تأخير ظهور الشيخوخة

تحتوي القهوة الخضراء على العديد من مضادات الأكسدة التي تؤخر ظهور علامات الشيخوخة.

حرق الدهون

تحارب القهوة الخضراء الجذور الحرة أو المؤكسدات ، والتي بدورها تؤدي إلى حرق الدهون.

قلة الشهية

لا تساعد القهوة الخضراء في إنقاص الوزن كما يزعم البعض ، لكنها تساعد في حرق الدهون أو تقلل الشهية فقط.

عيوب شرب القهوة بكثرة

وأشار الحوفي إلى أن هناك الكثير من الضرر نتيجة كثرة تناول القهوة العادية لاحتوائها على نسبة عالية من الكافيين مما يسبب الأرق لدى بعض الناس وبالتالي يقلل من القدرة على النوم ، لافتا إلى أن القهوة الخضراء تحتوي على نسبة عالية من الكافيين. المزيد من الكافيين ، لذلك لا تؤذي الشخص بالطريقة المتوقعة.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *